寶寶多大能玩手機？玩多久不傷眼？寶寶近視，其實是這件事做少了
平時在和很多媽媽接觸的過程中，什麼時候開始可以給寶寶玩手機、看電視也是被諮詢得很多的問題。電視、電腦、手機、IPAD，各種電子產品充斥在我們的生活中，扮演著越來越重要的角色。大人每天下班也是手機不離手，有的是因為工作需要，有的可能只是純消遣性質的。在這種環境下，想讓寶寶從小完全不接觸電子屏幕變得越來越難了。
記得在小惡魔出生之前，我曾經暗自下定決心，以後寶寶從小開始就堅決不讓他接觸手機，力爭培養一個愛讀書而不是玩手機的寶寶。而現實是，我很快就被打臉了。隨著他一天天長大，自主意識越來越強，從一歲多開始就會從大人手裡搶手機。
而且慢慢地我也發現，手機對於寶寶而言也不是完全沒有好處的。時下很多早教類的APP應用，設計和製作都非常精良，小惡魔日常就特別喜歡幾個學習漢字、數學、英文的APP，真的跟著學了很多漢字和單詞。前段時間幼兒園入學面試，有個環節是考形狀，小惡魔能準確地說出每一種形狀的名稱：橢圓形、月牙形、梯形、平形四邊形、五邊形、菱形等等，著實讓我意外，因為我們根本沒有教他。這些其實都是他跟著學習形狀的APP應用學會的。
對於手機，當然還是要限制寶寶使用，但完全杜絕未免因噎廢食。何況現在的孩子都是互聯網時代的原著民，手機早已像當年的電視一樣，成為日常生活中無法迴避的一樣事物。在這種情況下，對於每個新手家長而言，必須要清楚的是：寶寶多大可以開始看手機？每個階段看多長時間不會傷到眼睛？
寶寶多大可以開始看手機？
這個問題其實不限於手機，包含電視、DVD、電腦、電子遊戲、pad等一切電子類產品。寶寶到底多大可以開始接觸電子屏幕？
目前這方面的規範指導較多地參考了美國兒科學會的研究成果。美國兒科學會素來「不提倡兩歲以下兒童接觸電視等媒體」。考慮到電子屏幕席捲全球的趨勢以及對嬰幼兒的影響，最近美國兒科學會發布了新的指南，將寶寶看電子屏幕時間更新至18個月。
也就說18個月以下的寶寶是不能玩手機的！雖然不能玩手機，但是視頻通話還是可以的。視頻通話這種帶有互動性質的接觸電子屏幕的形式，對於18個月以下的嬰幼兒是能接受的。看電視也是一樣。
每天可以看多長時間？（含手機、電視、PAD等所有的電子屏幕）
18個月-2歲：每天不超過30分鐘
這個階段的寶寶其實只對聲音、色彩這些感興趣，並不真正懂得玩手機、看電視。如果寶寶要看，最好不能超過半小時。看完再讓寶寶去戶外活動活動，或抱到陽台上眺望遠方。
2－5歲：每天不超過1小時
這個年齡的寶對一切都很好奇又沒啥分辨能力，不能給他們看暴力、刺激性的節目，爸媽最好陪著看，對內容把把關。挑選高品質的節目或視頻，與孩子一起看，幫助孩子搞清楚看的是什麼內容。
睡前一個小時不要給寶寶使用任何電子產品，以免孩子過於興奮，影響睡眠。
6歲以上：由父母決定
學齡兒童與青少年看屏幕的時間可由父母決定，父母做決策的標準是使用電子設備不影響孩子的睡眠、身體活動及其他有益健康的行為。節目方面也繼續把關，可以適當增加一些人文、地理等內容。
有些家長誤以為給寶寶看電視或是玩手機，自己就可以偷懶了。電子屏幕並不是代替我們安撫寶寶的「保姆」。如果希望寶寶能通過看電視學會一些東西，家長應該也一起觀看，一邊看一邊和寶寶溝通，幫助他更好地理解電視節目里的內容。
既然無法禁止孩子看電子屏幕，那麼怎樣做才能讓孩子不近視呢？
美國俄亥俄州立大學的一項研究發現：父母都是近視眼的兩組美國兒童，每天至少在戶外運動2小時的孩子，患近視眼的幾率是每天戶外運動時間不到1小時孩子的1/4。另一項研究顯示，孩子們每周的戶外活動增加一小時，患近視眼的風險就會降低兩個百分點。
現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導致近視。
為了避免寶寶過早地近視，一方面要注意盡量少接觸電子屏幕，以免讓眼睛過於疲勞；另一方面要帶寶寶多接觸大自然，每天最好能夠保證三個小時的戶外活動時間。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
