晚上空調開「26°」最健康？很多人搞錯了，難怪第二天起來會頭痛

曾經做過一個選擇題，夏天，空調和WiFi放在你面前，只能選一個，你會選哪個？我的回答是空調。理由是：我都快熱死了還玩什麼手機啊！這是很有道理的，當一個人感覺到太熱，就會變得很焦躁，心慌慌的，因為溫度太高會耗費使得身體異常。所以很多有空調的都會將空調溫度調得很低，一般來說，白天大多數人都是將空調調到了24°，這是比較合理的，很多人都覺得很涼爽。但是晚上睡覺時空調溫度調到多少度才合適呢？晚上空調開「26°」最健康？很多人搞錯了，難怪第二天起來會頭痛

很多人睡覺時都沒在意，一般是室內空調開在多少度，晚上同樣是多少度，沒有變過，也就是說很多人都是空調24°開到底的。但是這樣一點都不好，因為白天熱，溫度都是在35°以上，所以白天開24°是比較合適的，但是晚上沒有了太陽直射，溫度會降低，一般都是31°、32°的樣子，這樣我們也是需要將空調條2°的，也就是調到26°，這樣才是比較合適的溫度。

晚上將空調開到26°，不僅是最健康的溫度，這個溫度下不會讓人感覺到熱，也不會讓人感覺到冷，從而也不會受涼頭疼。而且室內的空調溫度與室外溫度差距小，耗電量也會降低，能省下許多的電費。但是總有人搞錯，怕晚上會熱，將空調開得很低，結果第二天起床就因為沒有蓋被子而頭疼流鼻涕。

對於絕大多數的人來說，26°是最適合最健康的溫度，但是也有人是特別怕熱或是怕冷的體質，這樣的人就可以適當的根據自己的情況調上或者調下1°到2°，不要死守26°不改變，為重還是要以自己的身體承受能力來做決定的。

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