干細紋是什麼樣的 如何有效地預防

什麼是干細紋呢？簡單來說，它是皺紋的一種，也可以說是可能還沒真正形成的皺紋，不太明顯的。儘管是這樣，當人們發現臉上出現干細紋的時候，還是會比較焦慮的，因為誰都不想最後會變成滿臉皺紋。干細紋的確是不太明顯的，而且一般是出現在眼角，嘴角等比較細微的地方的。

那麼，為什麼會有干細紋呢？這當中有內在的原因也有外在的原因，當然，也有不可抗衡的因素，比如說，隨著年齡的增長，人體會衰老，皮膚也會衰老。那麼，在人們可以控制的範圍內，可以怎麼做才能預防和減少干細紋的發生呢？

一、適時地補充水分。

不管是什麼樣的肌膚問題，補水始終是重中之重，是一切皮膚保養的基礎。

這裡的補水既包括內在的補水，也就是多喝水，也包括外在的補水，比如敷面膜，使用一些適合自己的保濕產品。除此之外，環境的補水也非常重要，這說的就是保持所在環境的濕潤。因為環境太乾燥的話，會連帶皮膚也跟著乾燥，長此以往，皮膚就像水分不足的土壤出現裂紋一樣。所以，在空調房放個加濕器或者放一盆水會減輕乾燥程度。

二、飲食方面要注意。

想要皮膚好，減緩出現干細紋，在吃的方面也需要注意。可以多吃點含有膠原蛋白的東西，比如說豬蹄，豬肘，魚等。同時，多吃點蔬菜瓜果，在補充維生素的同時也可以從另一方面補充水分。而對於一些油炸辛辣油膩的東西就盡量少吃。吃的時間也要注意，尤其是晚上，不要太晚吃東西，影響腸胃之餘還會影響皮膚。

三、良好的作息時間，保證有充足的睡眠。

人們經常說「美容覺」，說的就是在充足的睡眠中讓皮膚得到休息，從而預防干細紋等一系列的皮膚問題的發生。「美容覺」除了是一般所認知的早睡早起之外，午間的小睡對於皮膚保養和預防干細紋也有一定的作用。當然，最重要的始終是有一個規律的作息時間， 盡量做到不熬夜，不通宵。

四、堅持適量的運動。

保養皮膚，預防干細紋除了要「吸收」進去之外，「排出了」也是非常重要的。這裡說的「排出了」指的是毒素的排出。而排出除了正常的排便之外，還可以通過流汗來實現。適量的運動能讓身體和皮膚得到釋放。因為在運動過後，肌肉和皮膚都會漸漸地變得緊緻，而運動同時也能促進腸道的蠕動，這是護膚品沒有的效果。

還有一點就是，想要預防干細紋的出現，在平常的卸妝中，一定要卸得徹底乾淨，而且手法一定要輕柔。雖然年齡不可逆，皮膚老化也終究會發生，但是，在能夠做到的範圍之內，如果能夠持之以恆地把以上的幾點實踐起來，即使不能改變最後衰老的事實，但也可以讓自己看上去年輕一點，更充滿活力一點。也許，正是因為這種堅持，能讓干細紋來得晚一些。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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