熬夜有技巧！熬夜晚睡的小仙女有救了

哈咯 美人er們！

最近世界盃風風火火的開始了

有多少姑娘在熬夜看比賽呀？

跟上世界盃的浪潮是好事

但是熬完夜後的黑眼圈

還有暗黃的膚色

真的是分分鐘老10歲！

再來點啤酒+炸雞的球迷套餐

隔天起床立馬水腫

看起來胖了10斤！

不過今天咩老師要說的不是世界盃

是想跟大家分享一下

怎樣有技巧的熬夜

看世界盃勢在必行

但是也不能忘了保養！

前段時間有寫一篇對付黑眼圈的方法

（點擊圖片查看內容）

接下來咩老師就來說說

怎麼樣做好熬夜的前期準備吧！

開始熬夜前

來一顆維他命B群營養丸

維他命B能夠解除疲勞

增強人體抗壓力

副作用是會出現尿黃的現象

美人er們不要覺得害怕哦

半夜覺得困了不要喝咖啡

提神的飲料最好以綠茶為主

不僅可以提神

又可以消除體內多餘的自由基

但是胃腸不好的人

最好改喝枸杞菊花茶

不僅可以解壓

還有清肝明目的功效

能很好地保護肝臟

熬夜的時候最好別吃泡麵

熱量高、火氣大

提前準備一些水果、土司

清淡的飲食

可以減少腸胃的負擔

熬到了第二天早上

這時候身體和皮膚都很疲憊

還是記得要吃早餐

再做個皮膚保養

在最好的時機進行皮膚保養，即使要熬夜到凌晨1點，也要在10點之前卸妝保濕。

第二天早上不要偷懶，一定要用潔面乳洗臉，因為熬夜臉上容易出油。

給肌膚按摩10—15分鐘，促進血液循環通暢，油皮不要超過10分鐘。

除了以上3項

最直接的就是做個補水面膜了

下面來點乾貨

給大家推薦3個超級補水的面膜吧

蒂佳婷Dr.Jart 藥丸面膜

參考價：86元/5片

日本葯妝，最近非常火，深受韓國明星的喜愛。味道很淡不刺激，而且含有醫學保濕成分，對敏感肌也很友好。

蠶絲面膜紙很貼合皮膚，敷完感覺皮膚都吸飽了水，膚色都亮了一度。

JM solution 蜂蜜水光面膜

參考價：68元/10片

最近朋友圈都被JM霸屏了，不僅防晒很好用，面膜也是平價中的戰鬥機。韓國的護膚品總是像開掛一樣的存在。

面膜里的精華液也是像蜂蜜一樣的金黃色，味道十分甜蜜，平均一片不到7元的價格天天敷也不心疼，連續敷5天皮膚滑到炸，而且很有水光感，非常適合密集補水使用了。

森田玻尿酸複合原液面膜

參考價：88元/10片

眾所周知，玻尿酸是非常好的補水成分，森田這款面膜平價好用，味道是淡淡的青瓜味。

精華液比較稀，痘痘肌敷起來皮膚也沒有負擔，平時用作基礎補水也是非常好的選擇。

雖然熬夜我們有很多對策

但並不是主張大家熬夜

每天晚十早六的睡眠

是最好的護膚品！

各位美人er還有個辦法，就是要好好賺錢，用最貴的護膚品，熬最晚的夜

別忘了給咩老師點贊哦~

—————————————

文中圖片均來源於網路

文字屬於美人妝原創

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！