一到夏天就沒食慾，試試三款葯膳方

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

胃口下降、食量變小，看到美味的食物也不想吃……一到夏天就有很多人出現這種現象，你肯定中招了吧!長期這樣會導致營養跟不上、體重減輕、整個人沒有精神。長期食欲不振會引起機體營養素的缺乏，進而影響身體健康。試試三款「葯膳方」吧!

荷葉烏雞薄荷湯

料：鮮荷葉1張，烏骨雞1隻，枸杞子6克，薄荷10克，料酒10毫升，胡椒粉3克，鹽4克，生薑5克，蔥10克，味精2克。

功效：具有清暑利濕、升發清陽的作用。適用於中暑及預防夏季風熱感冒等。

冬瓜薏米老鴨煲

用料：凈鴨肉300克，冬瓜200克，薏米50克，生薑8克，蔥5克。輔料：料酒8克，味精少許，鹽4克，胡椒粉2克，油適量。

功效：清熱健脾益氣。

百合苦瓜炒雞絲

用料：雞腿2隻、苦瓜200克、鮮百合100克、香菇50克、澱粉適量

功效：消暑、清熱、安神。

【往期精選】

一顆西紅柿的三種營養美味做法

食用花生好處多

常吃豬蹄有這三種療效作用

紅莧菜的營養價值與功效

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！