脂肪最怕的3種鹼性食物，排毒刮脂的「法寶」，女人越吃身材越苗條！

夏天不知不覺就來到了最熱的一段時間，衣服是越穿越少了，但是有些妹子對自己的身材不滿意，管不住嘴邁不開腿，減肥過程十分困難，愛美人士要想減掉腹部贅肉了， 除了必要的運動，日常飲食也非常重要，盡量保持清淡，這3種脂肪鹼性食物是脂肪最害怕的，每天堅持吃，輕鬆的瘦到兩位數，讓你變成易瘦的體質，女人越吃身材越苗條！

大麥若葉青汁粉是最火的一種鹼性食物了，它不僅含有人體所需的大部分營養元素，還能排毒刮脂，每天喝點，將健康和瘦身完美結合。每天早晨起溫水泡一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁沖調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包，可以有效改善便秘，讓你排便通暢無阻，早晨也可以喝一杯蜂蜜水，具有美容養顏的功效！

燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化，增加飽腹感，減少過多能量的攝入，不僅可以美容養顏，還可以減肥，而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養，早晨搭配吃一個雞蛋，補充蛋白質。

香薯具有分解脂肪的作用，能夠有效將體內脂肪分解並排出體外，輕鬆達到健康減肥的效果，還能夠刺激腸道蠕動和消化液的分泌，降低腸道疾病的發生率，是一種具有保健功效的保健食品，除了食物也可以搭配水果，生吃梨可以增加人們的飽腹感，由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。

減肥要堅持不懈，以上三種食物都可以增加飽腹感，有助於改善便秘，達到減肥瘦身的效果哦，大家可以試一下！

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