孕晚期如廁不方便怎麼辦？學會這些的孕媽真的是太聰明了

原標題：孕晚期如廁不方便怎麼辦？學會這些的孕媽真的是太聰明了

如廁是我們每個人每天都要做的事情，是人身體的正常生理現象，對於孕媽如廁的次數就比平常人更加頻繁了，因為孕媽的身體肩負著兩個人的新陳代謝，大多數孕媽到了孕晚期都會有便秘及小便次數增多的情況發生，而這時候孕媽的肚子已經變得很大了，每天這麼頻繁的如廁真的很不方便，不僅如此，孕媽們如果不小心還會影響到胎寶，所以，這時候的孕媽該怎麼如廁才會安全係數更高呢？

一、蹲便和座便，孕媽該怎麼選？

1， 蹲便

現在有不少家庭開始習慣用蹲便了，雖然蹲便相對座便更加的衛生一些，但是對於孕晚期挺著大肚子的孕媽來說，蹲便的確有些不方便，孕媽下蹲的時候要注意兩腿稍微岔開一些，這樣不容易擠壓到自己的孕肚，不容易傷害到胎寶，會讓胎寶的安全係數更高，另外，如果要注意不要讓自己蹲的太久了不然容易出現腿麻，起不來的情況。最好的方法是孕媽可以使用一個經過改造的椅子坐在上面，這樣子既衛生又方便。

2， 座便

孕晚期由於孕媽下蹲不方便，座便更加適合孕媽如廁使用，座便會讓孕媽的整個身體有更多的力量支撐，並且也不容易壓迫帶孕肚，家裡的座便自然好，但是如果是公共場所的左邊，孕媽盡量先用紙墊好再如廁，這樣會更加衛生一些。

二、孕晚期便秘，孕媽如廁時間長怎麼辦？

孕晚期，不少孕媽都會有便秘的情況發生，給孕媽自身帶來更多的痛苦，同時，頻繁的如廁，不斷地下蹲也很容易壓迫到肚子里的胎寶，孕媽在飲食上可以多吃些果蔬，盡量吃好消化的食物，這樣有助於緩解便秘，另外，還要注意多喝水。

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