心絞痛到底有多少「痛」？心絞痛常常發生在誰身邊？
心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合征。
一、心絞痛的癥狀
1、自發性心絞痛：一般自發性的心絞痛的疼痛時間較長，而且每次發作起來疼痛也非常的厲害。大有一腳西去的勢頭。卧位型心絞痛：休息時的心絞痛就是在熟睡中發生的心絞痛。也就是說在熟睡中，又是會突發性的心絞痛，這一心絞痛的癥狀往往讓許多人都措手不及。這也屬於心絞痛的癥狀表現。
2、早期自發性心絞痛癥狀：自發性心絞痛的癥狀是胸痛發作與心肌需氧量的增加無明顯關係。這種疼痛一般持續時間較長，程度較重，且不易為硝酸甘油緩解，未見酶變化。心電圖常出現某些暫時性的S-T段壓低或T波改變。自發性心絞痛可單獨發生或與勞累性心絞痛合併存在。
3、心絞痛發作時,病人的胸痛部位多在左前胸部,即以左側腋前線、胸背上緣至上腹部為界的區域內.最多發生的部位在胸背的上部或中部,往往是一片區域，這就是心絞痛的癥狀,病人常常難以精確地表達疼痛的部位,如果是很精確的一個點疼痛,就不太可能是心絞痛。
二、心絞痛的高發人群
1、心絞痛是冠心病的臨床表現，血膽固醇過高、高血壓和吸煙人群是冠心病的一個高發人群。
2、腦力勞動者靜坐時間長、缺乏體力活動，精神緊張的人群。
3、肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或極度肥胖發病率更高
4、吸煙的人，成年以前開始吸煙的人危害程度更高。
5、飲酒無節制人群，可以增加心臟和肝臟的負擔。
三、如何預防心絞痛發作
1.-控制鹽的攝入
少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。
-控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心絞痛的誘因。應盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5～8茶匙。
2.避免食用動物內臟
動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
3.戒煙戒酒
眾所周知，煙酒對人體有害，它不僅誘發心絞痛，也誘發急性心肌梗死。
4.-多吃富含維生素和膳食纖維的食物
如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
-多吃利於改善血管的食物
如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。
5.避免吃刺激性食物和脹氣食物
溫馨提示：預防心絞痛避免在日常生活中過快或突然用力的動作，如追趕公交車或在大風或在雪地上快步或長時間行走。在任何情況下有心絞痛的發作時，應立即停止活動，安靜休息。如有其它疑問，歡迎諮詢。
