懷孕後，這個時間是胎兒發育最關鍵的時期，孕媽要多關注

大家都知道孕前期是寶寶最脆弱的時期，而且孕媽的身體也很虛弱，整天被孕吐等妊娠反應折磨，很難休息好。孕前期一般指懷孕前三個月，這三個月時孩子還沒有基本成形，如果孕媽沒能好好休息並且保護自己，很容易造成意外流產！

也有很多孕媽平穩的度過了孕前期這三個月，寶寶也基本成形，生在健康的發育成長，認為自己終於可以放心了。其實過了孕前期的三個月，孕媽們仍然不能夠掉以輕心，在懷孕第七個月的時候，才是寶寶最脆弱的時候！孕媽們千萬要注意。

孕三個月的時候胎兒已經基本成形了，並且在腹中不斷發育，但是孕媽子宮的空間有限，孩子發育到一定程度，空間會變得很擠。所以大概在孕七月的時候，由於空間不足，胎兒很容易受到傷害，所以孕媽在孕七月的時候也要加強注意。而懷孕後，七個月也是胎兒發育的最關鍵時期，孕媽要多多關注。

1.注意胎動的頻率

胎動是判斷胎兒是否健康的重要依據，有的孕媽覺得胎動頻繁代表著胎兒非常健康，其實不然，胎動頻率有一個範圍，頻率太高或者太低都是寶寶有危險的象徵。正常情況下，每個小時胎兒會有三四次胎動，只要胎動有明顯的規律，並且沒有太大變化，都不需要太過擔心。

2.飲食均衡

孕期補充太多營養，很容易導致孕媽過度肥胖，這樣也是不利於胎兒健康的，孕媽可以採用少食多餐的方式來控制自己的體重，防止過度肥胖給胎兒帶來傷害，而且也要多多補充水果和蛋白質。可以多吃一些雞蛋和魚肉等。晚飯尤其要少吃一些，盡量吃的清淡，不要吃的太油膩，給胃帶來過量的負擔。

3.不要讓身體太勞累

很多孕媽為了不耽誤自己的工作，懷孕後仍然會堅持工作，雖然這種愛崗敬業的精神值得肯定，但是長期承受著這些壓力，不利於腹中寶寶發育。孕媽如果因為壓力太大而造成精神緊張，很有可能會導致早產！即使平時活動，孕媽也要注意不要耗費太多體力，一些比較重的家務活，最好交給家人做，孕媽保持舒適，給胎兒營造良好的發育環境才是最重要的。

4.保持舒適的睡姿

在孕前期的時候，孕媽並不需要太過注意自己的睡姿，但是孕七月左右的時候，胎兒越來越大，如果孕媽不注意自己的睡姿，很有可能會壓迫到嬰兒。最利於胎兒發育的睡姿就是側卧，趴著睡和平躺都不利於胎兒發育。

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