靠滿身肌肉奪得健體比賽亞軍，一年一次比賽，只為給自己一個交代

他剛剛寫了一個賽後總結：這次DMS全國公開賽水平真心非常高，每個組別可以說高手如雲，神仙打架！能從80人的死亡之組奪得第二名和全場冠軍爭奪戰中獲得第四名，我已經非常滿意了！

從2016年第一次比賽第七名，第二次第五名，第三次第四名，第四次第二名，我一直在進步，雖然不是冠軍，但是自己儘力了！比賽永遠都是跟自己比，戰勝以前的自己就是贏家！感謝自己的執著和努力得到證明。

感謝一路走來給我幫助支持鼓勵的所有人，更要感謝昨天比賽到現場為了加油助威、拍照、做後勤工作的兄弟們！很感動！

如果說，孤獨的運動，要靠天性的契合，內心的熱愛，嚴格的紀律性，才可以堅持到最終。那麼，像他這種自然美學健身崇尚者，則更是罕見，不為別的，只會更加健康的運動方式，朝著自己的目標邁進。

努力活成自己想要的模樣，訓練，是為了成就自己，而比賽，則是想要見證更多的可能。上午養個身，下午玩個命，每天都堅持不懈的訓練，放棄很多娛樂和消遣，享受這樣一種揮汗如雨的孤獨。

好身材是吃出來的，不是餓出來的，所以，關鍵是如何調節好飲食！餓只能掉體重，掉的是肌肉，脂肪並不會減少，而健康的飲食可以幫助你保留寶貴肌肉的同時加快代謝，減慢人體對熱量的吸收，所以，健身要有合理的營養餐才能讓訓練達到事半功倍的效果。健康的飲食沒有想像那麼困難，也沒有想像那麼難吃，只是你不願意做出改變。

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