如果吃不胖是因為疾病，你還願意當「大胃王」嗎？

小編每天都在給自己立無數個flag，各種減肥的計劃已經在小編的小桌上貼得滿滿當當，但是因為愛吃零食，而且管不住嘴，所以小編至今仍然是個胖子。有時候就特別羨慕那種吃再多也不胖的女生，想方設法的想要變成那種吃不胖的體質。

但是這種吃不胖的體質，也許並不是天生的就是好的，它有可能是疾病帶來的，有一些病會讓你覺得很餓想吃東西，但是吃了東西也沒用，那就是光吃不胖。

比如說什麼糖尿病、甲亢和神經性多食症，得了這些病的人，剛開始總會覺得食慾大增，而且就算是吃了很多東西，由於激素分泌過多，讓身體產生大量的消耗，會讓人總是覺得很餓的。如果吃不胖是因為疾病，你還願意當「大胃王」嗎？

很多做吃播的大胃王，除了極個別的身材比較豐滿之外，其他的身材要不就是嬌小可人，要不就是高挑纖細。她們也總是吃很多，但是身材卻能保持得很完美。其實她們有自己的方法去保持身材！

想要做健康的吃不胖也不是不可能，只要吃食物的方法得當，吃的食材得當，那是肯定可以吃不胖的，而且還有很多食物都可以幫大家提高新陳代謝的速度，對減肥是很有幫助的。

大家平時吃飯的時候，要注意細嚼慢咽，少吃多餐，這樣不但有利於吃下去的食物快速消化，也不會讓身體堆積太多的毒素哦！

還有就是多吃蔬菜，少吃肉。尤其是新鮮的蔬菜，生菜、蓮藕、蘿蔔，都是幫助大家減肥的好幫手。像生菜這種蔬菜，也可以把它做成蔬菜沙拉，不過沙拉醬就不用了，可以換成酸奶。

水果也要多吃，不過要排除一些高熱量的水果，比如說西瓜和香蕉，榴槤和菠蘿蜜這些水果，熱量比較高的。

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