它們是膽囊炎的「冤家」，常吃這幾樣，疏肝利膽還能刮油減脂

生活中越來越多的朋友換上了膽囊炎，這是因為長期不健康的生活規律導致了膽囊炎的發生，多數人都是很少關注自己的飲食健康和平時的鍛煉，長期積累下，身體的抵抗力變弱，就很容易有被感染的風險；如果平時注意下飲食健康，規律些的生活，自然就不會有這類疾病發生；

常吃蓮藕，豐富的食物纖維和特有的粘液蛋白，進入人體後可以將腸胃裡多餘的膽固醇和甘油三酯代謝出身體，還可以減少身體對脂肪類物質的吸收，從而達到疏肝利膽，減脂降壓的作用；

蒲公英有清熱解毒、消炎消腫的作用，這是很多人都知道的，平時常喝蒲公英茶，也會有很好的抗菌消炎的作用，能提身體的抵抗力、免疫力，能夠緩解肝膽的壓力，尤其是對於膽囊炎有很好的輔助治療效果；

山楂中有一種特殊的物質叫做解脂酶，這種酶可以減少體內脂肪的堆積，幫助膽固醇的轉化，還可以保持促進膽汁的功效，刺激胃液分泌，起到健胃消食的作用，所以愛吃油膩食物的朋友，可以常吃山楂來減輕肝臟的負擔；

玉米穗有非常好的利尿利膽的作用，經常用玉米穗和綠茶一起泡水喝尤其適合夏天，可以起到清熱解暑、祛濕消腫，還可以起到減肥減脂的效果；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！