6種女人經期不能吃的食物，第6種尤其不能吃，吃了就不只是痛經了

6種女人經期不能吃的食物，第6種尤其不能吃，吃了就不只是痛經了

第一種，冰淇淋等冰冷的食物。女人在月經期間千萬不能吃西瓜、香蕉、桃子這些涼的水果和冰淇淋、雪糕、冰棍這些冰涼的零食，容易痛經，還會造成月經不調。

第二種，梅子、檸檬這些酸的食物最好也不要吃，月經期間吃這些酸味的食物容易導致經血的排出不易，經血積聚容易造成痛經。

第三種，油炸食品也是經期大忌。很多女性覺得月經期間吃東西不會變胖，但這已經被證實是謠言。月經期間女性的身體會分泌黃體酮，皮膚油脂分泌會變多，這個時候吃油炸食品，皮膚很容易出現粉刺等問題。

第四種，含有酒精的飲品和食物，月經期間喝酒會引起月經紊亂。

第五種，有活血功能的食材月經期間也不要吃，這個應該很容易理解，月經期間吃活血的東西結果只有一個，那就是血崩。

第六種，辣椒等辛辣的食物絕對不能吃。很多人可以說是無辣不歡，但不管怎麼喜歡，經期一定要忌口，經期吃辣不僅會痛經，還會有經血過量等癥狀。

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