來例假之後幾天才可以算是排卵期？

根據月經推算排卵期

一般來說，月經周期是28-30天，或者其他時間，只要是規律的來，那麼排卵期就有跡可循。通常來說，排卵期是預計下次月經來的時間，往前推14天。當然，這個日期的前後2-3天都應該算是排卵期。

如果順著推算的話，周期26天，月經來的第12天前後2-3天；周期28天的話，月經來的第14天前後2-3天；周期30天的話，月經來的第16天前後2-3天算是排卵期。以此類推……

大家記住一點，是從月經來的時間開始算，而不是從月經乾淨開始算的，因為月經期是變化的，算不準。

如果月經不規律，這麼推算完全不準，我們還有一些更精準的監測排卵期的方法：

1、基礎體溫：每天早晨醒來，啥事不做，先測量體溫，描繪成曲線，當體溫出現下降再上升的前後2-3天，就是排卵期。

2、尿排卵試紙：從月經來的第10天開始，每天測一次，當試紙出現強陽性，前後1-2天可能是排卵期。

3、有些朋友，會有排卵的感覺，比如一側下腹隱痛、陰道粘液分泌增加且容易拉絲，或者乳房脹痛。提示可能是排卵期。

4、最準確的是B超監測：一般從月經來的第11-12天開始監測，根據B超提示間隔1-2天複測，直到看到卵泡排出。

這些方法難易不同，如果月經規律，身體健康，性生活規律，備孕不需要專門去檢測排卵；即使要檢測，用簡單的方法即可；使用B超監測，適用於那些月經不規律、排卵有問題、促排的人。

此外，備孕不用太緊張，過於緊張反而影響卵巢功能，影響排卵。順其自然哦。

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