肚子鼓鼓的像懷孕五六個月？只需1瓣大蒜，誰用誰瘦，水桶瞬變成小蠻腰！

肚子上的肉一抓一大把，無處不在的贅肉嚴重的影響了個人形象不說，還威脅這我們的身體健康，面對這種困擾，我們要怎麼去調理和改變呢？首先我們要認清楚，大肚子這屬於蘋果型身材。蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

買新鮮大蒜，去外皮洗好。在鹽水中浸泡半天或一夜，取出放涼。把醋和糖倒進鍋里煮，然後冷靜下來。找一個密封的容器中，加入蒜和醋了，醋需要把大蒜淹沒。激起的頭幾天，半個月以上。嘗起來很甜。你可以不辣地吃。可以放一些糖。每天吃幾顆就可以了

大蒜減肥原理：大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，從而達到降脂的功效。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體，又能達減肥成效。

國外的瘦身報告也指出，「蒜素」具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。肚子鼓鼓的像懷孕五六個月？只需1瓣大蒜，誰用誰瘦，水桶瞬變成小蠻腰！

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