血管垃圾的「清道夫」，經常吃一點，凈化血液，血管不怕堵

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些"垃圾"，如果它們不能被及時"清理"，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些「清道夫」食物，輔助身體清理血液垃圾。

海帶

經常吃海帶還可以有效的降低體內的膽固醇，對預防各種心血管疾病的發生有一定的作用。海帶裡面含有豐富的營養物質，這些物質可以有效的預防血栓的發生，並且對人體可以起到疏通血管的作用。

山楂含有山楂酸、檸檬酸，還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。

紅薯中所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，能幫助清理血管里的毒素和垃圾，很好的防止動脈粥樣硬化的發生。

胡蘿蔔是生活中很常見的食物，研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，達到降血脂、凈化血液的效果。

黃瓜中的纖維素，可以抑製糖類物質轉化為脂肪，加快排泄和降低膽固醇。而且黃瓜的熱量很低，有良好的降血脂和血壓功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！