遠房親戚45歲患乳腺癌，長壽到90歲！這4個生活好習慣給大家分享一下

這幾天我聽我媽媽說我一個親戚90歲了。真的可謂是長壽了。我媽媽說你這個遠房的奶奶在45歲的時候患有乳腺癌，做了手術，一直活到現在，可是一個奇蹟呀!好多人都取經，為這位奶奶為什麼活那麼大?今天我就和大家說說其實很簡單的。

不想患癌症在平時的時候就要特別的注意自己的生活習慣和飲食習慣，有句話：病從口入，很多時候都是吃飯吃出來的。那麼我們怎麼預防癌症，讓自己更長壽呢?

1、不吸煙少喝酒

大家都知道吸煙對身體傷害是很大，因為煙中含有大量的有害物質的。喝酒的話和適量對身體是有好處的，不能過分的飲酒。

2、經常喝水

聽媽媽說這個遠房的奶奶喝水是很講究的，她只喝白開水和綠茶。白開水是最後的飲料，能解渴，還方便。應該不喝或者少喝飲料。偶爾的時候可以喝葡萄酒，大家也許都知道葡萄酒有美容的功效，還能促進血液更好的流通。

3、健康長壽的人都懂得保持每天有好的心情

聽媽媽說這個遠房的奶奶，每天的心情特別的好。每天總是快樂生活一天，只要你每天心情保持好，疾病都會遠離你的，你會顯得更年期的。

一些老中醫認為：性格樂觀的人神經分泌調節系統和免疫功能處於很好的水平，抗病能力是比較強的。

4、多吃蔬菜和水果

要經常多吃綠色的蔬菜和水果，有利於補充身體需要的營養物質。有利於預防癌症，能夠長壽。

各位朋友們，你還知道有哪些好的健康預防癌症的生活方式嗎?可以在下面評論區留言，來和大家一起談談你的經驗。

注意：內容僅供參考哦!

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