胖美人常做瑜伽，穿上緊身長裙，網友大呼驚艷！

在一些網路問答中，軟妹經常會面對這樣的提問：人為什麼要健身？從本質上講，健身是為了增強體質、塑造體型、提高幸福指數，但實際上，中國人健身絕大多數是為了瘦身。

瘦身只是健身的目的之一，不應該是健身的全部，若非如此，來自美國的莉莉雪就不能成為頗有影響力的健身達人。

軟妹對莉莉雪關注已久，在她身上，軟妹得以對健身有了新的理解。我們在健身的過程中，切忌急功近利，把體重降低的數字和身材變化的程度，當成唯一的追求，如果這樣，很容易動搖健身的信念。

就在最近，莉莉雪在社交主頁曬出一張自己身穿藍色緊身裙的照片，身為一個體重達到150斤的胖女人，穿上這樣的衣服，卻讓無數網友大呼驚艷。

莉莉雪的健身並沒有一味追求瘦身，她以一顆平和的心態來對待健身，把健身當成一種生活喜歡，這是我們其他健身愛好者應當學習的。

事實上，莉莉雪近年來很少去健身房，把更多的精力放在瑜伽的練習上，她沒有為自己的減脂設定硬性目標，她只想享受健身的感覺。

正是這樣的心態的驅使下，莉莉雪雖然體重遠超普通女性，但是她的身材和柔美，個人氣質也很迷人。

講了這麼多，並不是為了讓大家放棄減肥，只是為了讓大家有一顆平和的心態，把健身當成一種生活習慣，而不僅僅是讓自己瘦下來的方式。

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