尿酸長期高於420，腎臟會被「侵蝕」，取1植物根熬水喝，排掉尿酸

高尿酸的危害可不僅僅是引發痛風那麼簡單，若尿酸長期高於420umol/L，還會一步步的「侵蝕」我們的腎臟，使腎臟發生病變，出現腎結石、慢性腎功能不全、腎功能衰竭等問題。

尿酸高為什麼會損傷腎臟？這是因為體內的尿酸主要是經由腎臟排泄出體外，尿酸如果過高，腎臟負擔加重，代謝不過來，就會導致尿酸無法順利排出，過多的尿酸一直停留在腎臟，會使大量的尿酸結晶沉積在腎臟引發腎臟損害。

高尿酸對腎臟一步步的傷害

1、初期

尿酸結晶形成影響腎臟正常排尿，會出現尿頻、尿急、尿痛，還有一些細小的結石會隨尿液排出。如果尿酸結晶較大，還會引起腎絞痛和血尿。

2、中期

尿酸長期偏高，腎臟濃縮功能也會受損，就很容易發生慢性腎功能不全，出現夜尿增多、身體水腫等問題。

3、晚期

尿酸高一直不降，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻，出現少尿甚至是無尿的情況，還可迅速發展為急性腎功能衰竭。

尿酸長期高於420，取1植物根熬水喝，排掉尿酸，保護腎臟

菊苣根，是中醫上很受推崇的葯食兩用植物，被稱為是天然的「降尿酸高手」，它具有利尿促進尿酸排泄的作用，能幫助把尿酸降下來。

菊苣根能降尿酸的原理：菊苣中含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素等成分，這些成分能降尿酸，改善尿酸水平，調理體內酸鹼平衡。

但菊苣根降尿酸，單味食用效果並不明顯，《本草拾遺》中記載，菊苣根常與梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉這幾種植物搭配，熬煮製成菊苣梔子發酵液，降尿酸的效果會明顯很多。

菊苣梔子發酵液熬煮方法：取菊苣、梔子、玉米須各10g，桑葉、百合、葛根各5g，一起放入鍋中，加入適量的水，小火熬煮，1小時後即可取汁飲用。

除了菊苣之外，梔子、玉米須、桑葉、百合、葛根也都能促進尿酸排泄，還能起到消炎、止痛的作用，更好的保護高尿酸引起的痛風和腎臟病變。

每天堅持飲用2~3次，連續飲用至尿酸恢復正常且持續穩定1星期以上即可停用。如果不想熬煮的，也可以直接選擇市面上菊苣梔子發酵液的現成製劑品來喝。現成品食材抓取更精確，還搭配上益生菌發酵技術，更好發揮食材中的藥用活性，比自己熬煮效果要好很多。

不想尿酸一直升高，除了注意調理之外，日常還要減少高嘌呤食物的攝入，不喝酒，把對關節和腎臟的傷害降到最低。

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