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肝臟不好,皮膚會發出3個信號,若是沒有,你的肝臟還算健康!

肝臟的健康對於人體來說相當重要,因為它是身體內最大的排毒解毒器官,我們每天的代謝都離不開肝臟的功勞。所以說,平時一定要格外注意養肝護肝,避免肝臟受損導致身體無法正常排毒。

如果說肝臟累積毒素,就會表現在皮膚上,我們可以通過皮膚的變化來了解肝臟的好壞!

肝臟不好,皮膚會發出3個信號,若是沒有,你的肝臟還算健康!

信號一:臉上皮膚變化

1、臉色暗沉

一般患有肝病之人,臉色都會比較暗沉,發黑或者發黃。

在中醫看來,臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養,就會暗淡無光。

2、臉出現肝斑

肝斑也稱「黃褐斑」,是體內氣血瘀滯所致。

由於肝本身藏血,並具有清潔、溫暖血液的功效。如果氣血在肝內得不到溫暖,血中的氣生髮不出來,氣血就失去了歡暢流動的能力,就會向下陷,凝結成瘀血。有血淤特性的女性,多是皮膚粗糙、月經異常,臉上容易色素沉著,出現色斑。

3、臉上鼻頭髮紅

肝功能下降,甚至出現衰退時,體內荷爾蒙分泌自然也會受到影響,就容易導致鼻頭毛細血管擴張,鼻頭充血,看起來就比較紅。

信號二、身上皮膚變化

1、皮膚長有蜘蛛痣

肝病患者自身的凝血功能出現問題,那麼皮膚表面可能會出現針頭或者是小米的鮮紅色小點,這種小點附近還有很多的紅血絲,擴張的細血管就像蜘蛛的腳一樣,所以被稱為蜘蛛痣。

有調查研究表明,80%蜘蛛痣患者都有肝臟組織病變,其中30%為肝硬化。

2、皮膚長出血痣

自身肝臟一旦受到損害,就會導致雌激素滅活能力下降,從而出現血痣,通常見於軀幹以上部位。

另外,血痣還提示脂肪痰濕的積滯,容易發生脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見於脂肪肝,慢性肝炎的病人。

信號三、手上皮膚變化

1、手掌變紅

正常人的手掌顏色應為均勻的淡紅色,如果手掌大小魚際處出現了片狀充血,或是紅色斑塊,輕輕按壓會變白,這就是「肝掌」的病症,說明肝臟代謝功能出現了問題。

2、手上淤斑

因為肝臟有一個重要作用是合成凝血因子,若肝臟受損後,就無法合成足夠讓血液凝塊的蛋白質,皮膚上常可見到淤斑和出血點,尤其在手上更加明顯。

肝臟不好,皮膚會發出3個信號,若是沒有,你的肝臟還算健康!但如果你佔了一樣,也要及早養肝,嚴重時要去醫院進行診治。

都說養肝就是養命,肝臟的好壞直接影響著我們身體的健康狀態,因此,日常養肝護肝,謹記「三惡三喜」!

三惡

1、肝厭惡喝酒

酒精中百分之九十的乙醇都會在肝臟中進行代謝,因此,一旦攝入的酒精超過肝臟解毒能力,就會導致肝臟受損,甚至出現肝癌。

2、肝厭惡熬夜

卧則血歸於肝,當我們躺著的時候,肝能得到血液滋養和休息,如果你在晚上十一點還熬夜。就會影響肝臟的自我修復,從而加重肝損傷。

3、肝厭惡生氣

發怒會使血液和肝細胞內的毒素相應增加,損傷肝臟。而保持好的心情既能養肝,也可使人更加精神。所以,生活中要懂得控制自己的情緒,多寬容別人,對身體才更好。

三喜

1、肝喜水

多喝水、喝茶水,是幫助肝臟排毒最簡單有效的方式之一!

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如在喝水時,加上點蒲公英根和玉蘭根,搭配做成蒲公英玉蘭根茶,不僅可以排肝毒,還能提高肝臟解毒能力!

蒲公英和玉蘭根,都是「葯食兩用」的植物,安全性很高,並且都有保護肝臟的作用!

蒲公英,入肝經,可護肝、預防肝損傷,提高肝臟解毒能力,並且,蒲公英根效果優於蒲公英葉,用其泡水喝,可排肝毒,保護肝臟健康!

玉蘭根,有清肝利膽,利尿消腫的功效。科學證實,玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

所以,搭配在一起,泡水喝,排肝毒,提高肝臟解毒能力,預防肝損傷,是作為日常代茶飲的不錯選擇!

2、肝喜青

青色入肝,多食青色食品都具有舒肝強肝的功能,是人體「排毒劑」,能起到調節脾胃消化吸收的作用。

在平時,多吃一些西蘭花、茼蒿、青筍、菠菜、黃瓜等蔬菜,有很好的養肝作用。

3、肝喜敲

閑來無事敲敲肝經:晚睡前,準備一根小木棍,然後自然地仰躺於床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,露出大腿。

手握小木棍,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大,逐步增加力度。這樣可以疏通經絡,防止肝毒堵塞淤積。

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