胃黏膜受損的人，多吃這些胃病「福音」食物，老胃病一吃一個好

如果一個人的胃粘膜受到了損害，那麼胃粘膜所具有的自我修復的動態平衡就會被打破，隨之人們很有可能就會出現腹部疼痛、噁心嘔吐以及腹瀉等癥狀。胃黏膜受損的情況下，調理很關鍵。飲食食物選擇以清淡、少油膩、少酸、少刺激性、易消化為主。

想要養胃，第一步要保護胃粘膜，而當胃粘膜出現損傷該怎麼辦?想要修復胃粘膜，吃哪些食物是有幫助的呢?

蒲公英是幽門螺桿菌的「剋星」，可以增強胃腸道黏液分泌能力，預防幽門螺桿菌。而且它所含有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保護胃黏膜的作用，經常喝對防止胃炎有一定的效果。

蓮藕富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合。鮮藕經過蒸煮之後，顏色由白變紫，性能由涼轉溫，沒有清熱化瘀的功能了，而有補脾養胃的功效。

猴頭菇有「山珍猴頭、海味燕窩」之稱，猴頭菇磨成粉，食用更加方便，營養價值更高。猴頭菇高蛋白、低脂肪、富含維生素，是胃粘膜的保護屏障。所以胃不好想養胃的人要經常吃猴頭菇

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，它含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動和消化，進而起到健脾消食和通便的作用

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