前列腺炎每日早晚這麼做，1個月後有一定的好轉

前列腺炎，是指多種原因導致前列腺受細菌感染，並發生炎症的一種病症。中醫認為，此病屬於勞淋、白濁等範疇，主要因前列腺受細菌感染、房勞所傷、思慮過度、飲酒無度，導致腎虧、下焦濕熱、氣化失調所引起。臨床上，前列腺炎有急性和慢性兩種。急性前列腺炎發病急，臨床表現為發熱、畏寒、尿頻、尿急、尿痛者嚴重者還表現為排尿困難、尿血，並伴有會陰、恥骨上部疼痛；慢性前列腺炎主要表現為淋漓不盡、尿道口有分泌液滲出、腰酸、會陰部不適等癥狀。

【居家小妙招】

前列腺炎患者可每日早、晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次；意守丹田後引起至會陰，收縮會陰10多次，以會陰有熱感即可。如此按摩1個月後，前列腺炎的癥狀會有一定程度的好轉。此外，患者還應養成良好的排尿習慣，不要憋尿，更不要突然中斷排尿。這也有助於前列腺炎的緩解。

【前列腺炎不能吃什麼】

1、辛辣刺激性的食物：比如胡椒、生蒜、辣椒、大蔥等。這些會不利於排尿。

2、生冷的食物：生冷的食物容易導致前列腺的收縮，從而讓尿液不能順暢的排出，比如冰凍的飲料、涼拌食品都不能食用。

3、容易化膿的食物：禁止吃鴨、鵝、牛肉、豆製品等一些發物，容易引起前列腺腺體的急性充血和腫脹，甚至會出現化膿的情況。

4、酒精：千萬不要喝酒，酒裡面含的酒精容易擴張血管，導致內臟器官的充血不利於病情的康復。

【前列腺炎吃什麼好】

1、堅果：每天吃一小把的堅果有利於降低患上前列腺癌的風險。

2、西蘭花和綠茶：西蘭花裡面含有大量的抗癌物質，能夠有效的降低前列腺癌的風險。綠茶裡面含有的兒茶素屬於一種抗氧化劑，能增強身體的免疫力，每天至少喝三杯綠茶才可以降低患上前列腺癌的風險。

3、蘑菇：蘑菇裡面含有的一種物質具有抗癌功效，特別是富含的抗氧化劑可以保護身體的細胞，防止癌細胞的生長。

4、石榴和南瓜子：石榴的提取物能夠有效的緩解前列腺癌細胞的產生，具有遏制前列腺腫瘤的功效。南瓜子油能夠防止前列腺細胞出現增生，裡面含有的類胡蘿蔔素和脂肪酸能夠降低前列腺癌的風險。

【食療方法】

1. 茯苓粥：鮮土茯苓100克，大米100克。 將土茯苓洗凈去皮切片，放入鍋中，加入適量水，煮開30分鐘關火，除去雜質，留汁備用。然後將大米淘洗乾淨，和茯苓汁一起放入鍋中，同煮至大米熟爛成粥，即可食用。

2. 白玉蘭豬瘦肉湯：鮮白玉蘭30克，鮮豬瘦肉150克。將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加適量清水，用中火煲湯。湯成後，加少許食鹽調味，即可食用。

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