想減肥？控制住嘴！一口胖十斤的「美味」！想瘦的人千萬不能碰！

夏天想穿美美的衣服，夢寐以求的「大長腿」。減肥，是很多人的都掛在嘴上的，想要很好的瘦身，一定要保持理智，看到這些食物都繞的遠遠的！

栗子 6個栗子=250大卡=健美操50分鐘

板栗中澱粉含量那是相當的高，吃了不僅漲肚還漲「重」

話梅 150g話梅=長肉80g=跑步8千米

話梅比較開胃，糖分鹽分都比較大，會讓你吃的更多的

速食麵 1包速食麵=450大卡=慢跑1小時

泡麵的熱量那是相當高，吃下去的面都變脂肪，十分不健康！

可樂 1瓶可樂=178大卡=有氧運動80分鐘

可樂喝了根本停不下來，可樂的重口味會促使你吃更多的食物，喝的不是飲料，簡直是脂肪。

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