血尿酸超標，要高度警惕腎病，切1植物根煮水喝，護腎尿酸噌噌降

今年48歲的張先生，不僅患有高血脂、高血壓，血尿酸也超標了。在近期的一次體檢中，發現尿酸高達590umol/L，血肌酐值也比正常值高出30umol/L。醫生表示，受長期高尿酸影響，張先生的腎已經不好了。

尿酸正常值：

男性血尿酸＞420umol/l，女性血尿酸＞360umol/l。

高尿酸血症對腎的損害：

近年來，國外研究發現，高尿酸血症患者中慢性腎臟疾病的患病率為15.1%，慢性痛風患者腎臟損害的發病率高達86.3%，遠遠高於尿酸正常的人群。可見，高尿酸血症與慢性腎臟疾病的患病率密切相關，且男性比女性更易受高尿酸的損害而發生腎臟損傷。

高尿酸之所以對腎臟造成損害，原因主要是尿酸是由腎臟排泄，長期尿酸高，超過腎臟可以排泄的量，就會導致尿酸鹽結晶沉積於腎組織以及尿酸鹽結晶阻塞腎小管，進而通過腎炎傷害腎臟，嚴重的會使腎慢慢走向衰竭。

血尿酸超標，腎不好怎麼辦？切1植物根煮水喝，護腎尿酸噌噌降

食療降尿酸在中醫上一直受推崇，食療在達到效果的同時還不會對身體產生副作用，這是區別於藥物的優點，很得患者的青睞。今天介紹的這種植物根，就是通過食療來調理尿酸，避免高尿酸對腎臟的損害。

這種根就是菊苣根，《中華草本》記載：菊苣，多年生草本，高20-150cm，根肥大，含有菊苣酸、菊苣多糖、山萵苣素等有效成分。現代最新研究表明，菊苣提取物可顯著降低高尿酸。

這裡介紹一個以菊苣根為主材的降尿酸食療方：菊苣發酵液——源自《食療草本》中的方子進行完善

製作步驟：

1材料準備：菊苣根8g切片或是小方塊、百合6g、梔子7g、玉米須4g、桑葉4g、葛根7g；

2著手開始：把所有食材洗凈備用；

3加水熬煮：把所有食材放入熬煮鍋中，加適量水熬煮1個小時；

4熄火取汁：熄火後，濾渣取水，晾溫了就可以飲用，一天2-3次。

功效：利尿消炎，可增加尿量、溶解尿酸，以促進尿酸的排泄，降低尿酸，而尿酸降下來了，自然也達到了保護腎臟，避免甚至受損害的目的。

這幾個步驟這樣看著可能大家覺得很簡單，但真正製作起來的話還是比較麻煩的，據了解很少有人能堅持下來，大家多是直接買菊苣發酵液的現成品來喝，這樣更加方便，而且最重要的一點是，經益生菌發酵增益得到的菊苣發酵液，相對熬煮，吸收利用率更高，效果更加明顯。

這個食療配方除了菊苣外，還加入了梔子、百合、玉米須、葛根、桑葉等葯食同源性食材，它們也含有促進尿酸下降的有效成分，6種食材的搭配，綜合調理比單味食用菊苣效果明顯很多。

圖片來源於網路

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