荔枝這樣吃可能會致命，尤其是寶寶！

眼下，正是荔枝熱銷的季節。人們對荔枝的喜愛程度，正如蘇東坡曾說的：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」

兔姐摸著良心說：日啖荔枝300顆，真的享受不了啊~

空腹吃荔枝，後果很嚴重！

近日，廣州一個7歲的小朋友因空腹吃多了荔枝而昏迷，送去醫院診治，好在搶救及時，死裡逃生。

去年6月央視也曾報道，在廣東陽江市中醫院也出現一例類似的案例，一個小男孩在飯前吃了20顆荔枝，隨後全身出汗，陷入昏迷。

此外，中國知網上有文獻報道：國內曾有醫院接診71例荔枝病患兒，年齡在2-10歲，儘管奮力搶救，仍有10例死亡。

據了解，死亡病例大多因為發病早期沒及時補充濃糖，終未能挽救生命。

這到底是怎麼回事？荔枝明明那麼甜！

荔枝鮮甜可口，滋味誘人，很多人吃起來就感覺怎樣也吃不夠。

荔枝儘管好吃，但空腹一次性食用很多荔枝後，有可能引發低血糖反響，呈現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、暈厥、暈厥等低血糖癥狀，嚴峻者會呈現四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降乃至逝世，這就是「荔枝病」。

究其實質啊，就是過量食用荔枝後導致的低血糖。

荔枝那麼甜，還會導致低血糖？

一方面，荔枝含有很多的果糖，影響胰島素的排泄，容易引發低血糖。

寶寶在空腹時，血糖本就處於較低水平。如果吃了太多荔枝，在短時刻內，果糖轉化成大量葡萄糖，影響胰島素的排泄，胰島素又會加速葡萄糖的使用和按捺葡萄糖的生成，引起血糖下降。

另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環基甘氨酸，有降血糖效果。

而且，寶寶吃多了荔枝會影響胃口，減少了其他食物的攝入，可導致體內貯糖減少，也是導致「荔枝病」的因素。

最重要的是，寶寶吃過量荔枝，易導致腦損傷。

在出現低血糖時，供給大腦的能量就會減少，影響腦代謝，進而出現嚴重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯。

荔枝病，還是一種高胰島素血症和低血糖並存的疾病，腦損傷更為嚴重。

荔枝，還能吃嗎？

健康的飲食都要講究均衡，宜適量，不多吃。

為了避免產生低血糖反應，建議一次性不要吃太多荔枝，而且最好在兩餐之間吃。

寶寶更不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃。更要注意的是，給寶寶吃整顆荔枝，還有氣管異物導致窒息的風險。

此外，像龍眼、葡萄、堅果、聖女果等，也是容易導致兒童氣管異物的水果，4歲前不建議吃或最好不要給孩子吃整顆，在吃之前要切成小塊或搗碎。

目前，有醫生建議：孩子和老人，每次吃荔枝不超過5顆，成人每天的食用量也不要超過300g。

但是，由於荔枝的產地、品種、成熟度不一樣，不同年齡、體重的寶寶的耐受量也可能不一樣，還沒有明確科學依據的定論。

所以，關於寶寶吃荔枝的量，建議爸爸媽媽還是要根據寶寶的實際情況把控，注意適量。

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