中醫養生：不要用眼疲勞否則會傷害到眼睛的健康，多看看遠處的綠色植物會緩解眼部疲勞

隨著社會的快速發展，大量的電子產品走進了人們的生活之中，不管是上班族還是下班後都會大量的食用電子產品，然而這就引起了很多人的眼部近視，近視雖然不是一種疾病但是近視的度數升高後也是會對生活帶來一定程度的困擾的，現在有很多的年輕人甚至是小學生都帶著眼睛，這說明在用眼上有很多人的方法師錯誤的。那麼該怎麼科學的用眼呢？

現在的學校會給學生布置很多的家庭作業，學生每天回到家都會花費好幾個小時用來寫作業，其實這種方式是錯誤的，應該寫了一小時作業後就應該抬頭看看窗外遠處的綠色植物，緩解下眼睛疲勞，上班族在出現眼睛疼的情況後可以滴一些眼藥水，做做眼保健操來保持眼睛的健康。還有很多人在患有近視後對於戴眼鏡可以減低近視度數有所誤解。

根據研究表明，戴眼鏡並不可以使你的近視度數降低，只能是防治進一步的加深，但是也會損害視力，那麼有的人就會說戴眼鏡損害視力，那我還不如不戴，這種觀念是錯誤的，我們在近視之後對於看不見的物體就會下意識的眯起眼來看，眯眼睛看物體更加容易使自己的度數加深，所以如果近視的話還是帶上眼鏡比較好。

戴眼鏡和不戴眼鏡也有一個度數的風水嶺那就是400度，400度以下的可以不需要每時每刻佩戴眼睛，但是在400以上的朋友們就必須要帶了，近視度都是從低到高的，這裡還有一個可以降低視力的風水嶺那就是100度，在100度只之內只要科學合理的改善平常用眼的習慣，讓眼睛時刻處於綠色用眼狀態是可以讓自己的近視消除的。

所以我們的日常不要過度用眼，眼睛出現疲勞癥狀後就趕快停下手中的事情來做一遍眼保健操來保證眼睛的健康。

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