每日一課：2018模特保養小知識

作為模特來說，保養是非常重要的，不僅要對身材保養，同時也要對其他外在進行保養。下面是小新為大家分享2018最新模特保養小知識，望對大家有所幫助。

一、頭髮保養

頭髮以每周洗1-2次為宜;每次要洗得徹底。洗頭的方法一定要正確，首先要將頭髮用溫水浸濕，然後往掌心倒少量的洗髮劑，加少許水使之稀釋，然後將洗髮劑抹到頭髮上，仔細地揉進頭髮，直到起滿泡沫，洗完後一定要徹底沖凈，以免殘留的洗滌劑影響頭髮和頭皮的健康。

油性頭髮最好用冷水沖一遍，促使毛孔收縮，減少油脂分泌。乾性頭髮可以搽上少量植物油、髮蠟或頭油加以保護。梳辮子、做髮型不要使勁拉頭髮，以免引起脫髮。

頭皮自我按摩也是重要的保養方法。作法是用雙手食指和中指在頭皮上畫小圓圈，揉搓頭皮由前額髮際處經頭頂到腦後枕骨處，再從雙側太陽穴到枕骨部。每次按摩2分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後可延長到5-10分鐘。每天早晚各一次，要持之以恆。用雙手十指從前額髮際向上經頭頂一直到後髮際梳理頭髮，動作要慢，輕度揉搓，每次10分鐘，可使頭髮光滑，脫髮減少。

二、手的保養

模特應該有一雙漂亮、乾淨的手，這不光因為舞台表演需要這樣，更因為它們是模特日常形象的一部分。在近距離接觸中，手是僅次於面部的因素，如果手很粗糙，指甲里有污垢，會給人以很惡劣、沒有教養的印象。

要注意避免手直接接觸化學物質和油污，要接觸時必須戴好防護手套，不要過多地使用肥皂，以免造成皮炎和皮膚乾裂。冬天的汗液分泌少，皮膚易干，要注意保暖，防止凍瘡和乾裂。要多吃維生素A含量高的食品，如胡蘿蔔和動物的肝臟等。還要注意手部和指甲上的病變。要牙噴於使用角質奶液，它們會使指甲增強柔韌性。

三、腳的保養

模特的台步是走出來的，所以一雙健康、靈活、有力、適應性強的腳極為重要。對腳的保養是一種職業要求。

每天都應該用熱水燙腳，中醫認為腳上有許多人體很重要的穴位，足浴可以有效地調節全身機能。為了延長足浴的時間，可以不斷地添加熱水，洗腳時可用浮石擦去腳後跟上粗糙的皮屑。

模特在表演時有時要穿露出腳的某些部位的鞋，在表演泳裝的時候甚至要打赤腳，所以腳的修飾也應該受到重視。每2-3周就要認真地修一次腳，用指甲刀修剪腳趾甲的邊緣使趾甲略成方形，再用指甲銼銼去趾緣的粗糙部分，但切忌挫得太深，以免日後趾甲長致肉裡面去。兩隻腳都修好後，再用刷子刷凈腳趾甲，塗上透明指甲油。

舞台上的鞋要合腳，高跟鞋穿得時間長了對入並沒有好處，而且由於表演效果的需要，模特常常被要求穿上並不合適的鞋。所以平時在自己有選擇自由的時候最好穿便鞋，而且應大小適中，柔軟隨和。腳部的按摩也有保健作用，特別是腳踝部位。

四、口腔保養

有魅力的微笑要有美的牙齦和牙齒為基本自然條件，所以口腔保養也很重要。

GIF

吃完糖果等含酸性的食物後，一定要漱口，也要養成飯後用溫開水漱口的習慣。盡量少用牙籤剔牙，這樣會損傷牙齒和牙床。盡量用漱口的習慣來代替剔牙，不能用舌頭舔牙齦，不能用牙齒咬太硬的東西。

GIF

模特工作有時要接近他人，這就需要避免嘴裡有討厭的味道，要注意嘴裡的昧道對別人的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！