胃不好的人，夏天吃對這幾種食物，讓你遠離胃病

胃對我們每個人都非常重要，如果胃出了毛病，不僅會影響我們的食慾，更會使吃下去的食物得不到很好的消化，從而影響健康

其實很多胃病是與我們平時的進食息息相關的，一旦出了胃病，在進行就醫的同時，也要及時的改變飲食，炎炎夏日裡，很多人都喜歡啤酒配燒烤，但其實，夏天多吃吃下邊這些食物，對胃會起到很好的養生作用

薑片：

很多人以為薑糖水可以養胃，其實這是一個誤區，薑糖水會含有大量糖分，頻繁引用，反倒會增大胃的負擔

所以真正起到養胃的做法就是含薑片，雖然簡單粗暴，但是效果很好，薑片含有姜辣素成分，會對胃粘膜起到非常好的保護作用，降低胃粘膜損傷。但這也同時存在另一個問題，就是很少有人能含得了薑片，那種滋味沒試過的人是無法體會的，所以含薑片之前一定要做好心理準備

秋葵：

跟山藥一樣，秋葵內部也有黏黏的液體，但是不同於山藥，它的成分是黏性糖蛋白，

裡邊的營養成分很多，有多糖、果膠等等，所以腸道不好的人，甚至便便不暢，都能起到促進消化的作用。

而且秋葵做起來也非常簡單，焯熟，加入調料，就是一道美味了

山藥：

山藥裡邊含有山藥多糖，就是那種黏黏的液體，這種液體不僅可以養胃，還具有修復受損胃粘膜的作用

但山藥種類繁多，據粗略統計就有6、7種之多，那怎樣才能選出還有多糖成分多的山藥呢？一個簡單的方法，吃起來比較脆的，多糖含量就比較少，這樣的山藥一般都比較粗大

所以胃不太好的人，可以選擇外形很細的那種山藥，夏天多吃些這種山藥會起到一定的養胃作用，鐵棍山藥就是這種

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小編覺得除了上面幾種食物，最重要的還是要做到健康規律飲食，不挑食，不暴飲暴食，預防勝於治療，祝大家都有個好身體

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