女人宮寒、痛經，多吃這4種食物，驅寒暖宮，排除體內淤血痛經不再來！

女人宮寒、痛經，多吃這4種食物，驅寒暖宮，排除體內淤血痛經不再來！ 當歸枸杞：當歸是女性食療的聖品。它能補血活血、調經止痛，常用來治療痛經、宮寒畏冷、月經不調等。搭配枸杞煮水25~30分鐘，每天堅持服用，效果非常好。

紅豆含有豐富的鐵質，能行氣補血。氣血充足，子宮自然會溫暖。在煮水的時候，可以稍微放一些枸杞、紅糖，小火慢燉30分鐘。效果更佳，堅持經常服用。

玫瑰花茶是大部分女人都知道的，沒錯，它同樣可以暖宮祛寒，在補血方面也是不錯的佳品，但是女人喝玫瑰花茶一定要注意挑選好的玫瑰花，市面上的假貨太多。

紅棗的效果也非常好，搭配枸杞、益母草、紅豆，都是可以的。泡茶時建議將紅棗切成兩半，開水泡製15分鐘。

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