玉米是很好的營養品之一，但吃過玉米1小時內，別碰3種食物

玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。 玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品。

玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。

玉米是很好的營養品之一，但吃過玉米1小時內,別碰3種食物。

玉米和海螺一起吃：身體不適。 玉米和紅薯一起吃：會造成腹脹 。 玉米和田螺：一起吃容易中毒。

（圖片來自網路）

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