分娩順產其實很容易，過了這三個階段就好了

准媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行，有些關於順產的「流言」就也一直傳來傳去。其實，想要順產，有些「良方」是你必須要知道的哦!順產是有利有弊的，順產的寶寶會抵抗力更高一些，不容易生病，但弊端是可能會有側切，導致媽媽的陰道鬆弛，就看你自己更看重哪一點了

分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天?

「十月懷胎，一朝分娩」，勞苦功高的媽媽終於把小生命帶到了這個世上。在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢?她的飲食、起居受到怎樣的限制?親人該怎樣來照顧她?

分娩總共分為三個過程。而第一個產程是准媽媽最痛苦和最難度過的階段。這裡我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點，同時也指出一些錯誤的做法，幫助你順利度過第一產程。

第一階段：陣痛開始到宮口打開4厘米左右。

第二階段：宮口打開到7厘米以上，感覺有便意。

第三階段：宮口開全，有點像排便的感覺。

第一產程是宮頸的擴張期，整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階段，針對每個階段，准媽媽都有一些能做和不能做的事，這些事對能否有效地減輕疼痛，分娩的順利與否至關重要。

第一階段：陣痛開始到宮口打開4厘米左右。這個過程中，宮口打開的程度不易察覺，但會感到不安和疼痛。

准媽別那麼危言聳聽，一切以養好胎為主，順產對大人小孩都好，想想一個寶寶要從陰道內擠出來肯定是會有些鬆弛的，多運動還是會恢復的

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