換季的時候，是很多疾病的高發期。頸椎病、頸椎病、關節炎這類骨科疾病，在秋冬季節容易複發。冬季，在冷空氣的影響下，很多地方紛紛降溫。冷空氣肆虐，會讓很多頸椎病患者苦不堪言。頸椎病患者在冬季，需要做好護理措施，積極從各方面進行治療。

其中以下幾種原因較為常見

1、咽喉部炎症：當咽喉部或頸部有急性或慢性炎症時．因周圍組織的炎性水腫，很容易誘發頸椎病癥狀出現。促使病情加重。

2、交感型頸椎病：此型為白領多發，多與長期低頭、伏案工作有關。表現為頸項痛，頭痛，頭暈，面部或軀幹麻木發涼，痛覺遲鈍。

3、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

頸椎病常見癥狀

1、聳肩駝背：兩側肩部不等高，明顯時一側上聳一側下垂；後背勾駝且脊柱兩側不等高，一邊飽滿一邊塌陷；穿衣時發現一隻袖子長一隻袖子短。明顯的駝背多見於先天性遺傳和老年人由於骨質疏鬆，同樣的，無論何種駝背，其頸椎都不會很好的。

2、神經根型：頸椎間盤突出、頸椎增生、鉤椎關節和後關節退變，刺激、壓迫脊神經根，引起感覺、運動功能障礙。又分為急性、慢性兩種。以持續性緊臂疼痛呈陣發性加劇為主。患側上肢可出現明顯根性癥狀，如手指疼痛、麻木、無力肌肉萎縮等癥狀。當咳嗽、深呼吸時，均可誘發患肢癥狀陣發性加劇。

3、腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。

頸椎病常見緩解方法

牽引緩解：牽引在過去是緩解頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用牽引之後，特別是那種長時間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引方法。

外敷是治療腰椎、頸椎等骨科最受歡迎的保守方法，因其效果好，貼上短短几個小時就可以快速止痛。其中作為行業的佼佼者——懷花草筋骨貼，一直以口碑著稱。從明代傳到現在，採用純中草藥提取熬制，無添加可以直接貼在皮膚，溫和不過敏。通過皮患處快速到達病灶，可快速止痛，通經走絡，開竅透骨。隨著科技的發展，現在淘宔就能找到，很方便，足不出戶就可用到。

分享護理方法

睡眠方式：睡眠選擇合適的枕頭，最好軟硬適中，和肩同高，頸部能墊實且頭部略微後仰。防寒防濕：風寒潮濕會導致血管收縮，血流減慢，影響正常代謝，因此要注意保暖防寒。

適度曬太陽：人體對鈣的吸收和利用離不開維生素D，而陽光中的紫外線可幫助皮膚內，脫氫膽固醇合成維生素D，促進機體對鈣的吸收和利用。趁有陽光的時候多晒晒太陽，可預防骨質疏鬆。

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