胃病必看！夏天不可錯過的3種食物，堅持吃，保證一年胃病不複發！

日常生活中也有越來越多的人飽受胃病的折磨。其中，對於一些患有胃病的人多會選擇吃胃藥進行止痛，但是是葯三分毒，經常吃藥根部不是治胃病的最佳方法，胃病可以選擇食療，食療既不傷身體，還會改善多年的老胃病，胃病必看！夏天不可錯過的3種食物，堅持吃，保證一年胃病不複發！

菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化，對胃病的效果十分顯著，夏天多吃菠菜可以抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力。

炒菠菜做法簡單，先將鍋里放水燒開，放入薑片，鹽，糖和油，放菠菜汆燙一下，撈起瀝干水份，再熱油鍋，把蒜蓉爆香，倒入菠菜快速翻炒一下，放少許鹽和雞精調味即可，必須燙一下哦，可以減少其草酸的含量！

山藥多糖的組成可以起到一定的滋養胃的作用，並且還具有修復已經處於損傷狀態的胃粘膜的功能，餐館中賣的「藍莓山藥」就是用菜山藥來做，輕度加熱一下，但仍需保持其脆嫩可口的狀態，在買山藥的時候是首選。

我們將山藥洗凈去皮。均勻的切成7,8公分的小段，鍋中放清水燒開，放入山藥，焯2分鐘，再把山藥從冷水撈出擺盤，鍋中加入冷水，把冰糖放進去熬制加枸杞，最後把湯汁淋到山藥上，這道菜營養豐富，最養胃！

秋葵素有「植物偉哥」的美譽，能強腎補虛，秋葵被人體吸收後，分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並且能促進胃液分泌，提高食慾，但秋葵中含有大量草酸，不適合有腎結石的患者食用，另外透析病人則不宜食用！

我們把水中加少許鹽，水開後下秋葵，煮2分鐘到熟，秋葵放涼水裡過涼 然後切段，放入盤裡，鍋里加入蚝油，糖，雞精，蒜末，把料汁混合均勻蒜香出來後，倒入秋葵，翻炒幾下，醬汁均勻裹在秋葵上即可。

胃病必看！夏天不可錯過的3種食物，堅持吃，保證一年胃病不複發哦，另外要少吃生冷食物，從某個角度來說，只要你的胃好了，你的腎臟也自然就會好起來。

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