孕婦經常散步便能順產，這說法不科學，經常散步的孕婦要注意

一般懷孕的准媽媽到了孕晚期的時候，都喜歡散步等輕鬆的運動。因為民間有一種說法就是：臨生時多點運動，到時候生孩子就能順產。

散步不僅可以鍛煉准媽媽的身體，還比較有利於胎盤給寶寶供血充足，因此，很多准媽媽都會在飯後出去散散步。經常散步的准媽媽要知道以下幾點：

一、很多准媽媽都以為，散步的時間越長對身體及胎兒越好，其實這種想法是錯誤的。過大的運動量有些准媽媽是吃不消的，在某些准媽媽身上還曾經出現過因為散步時間太長，運動量過大導致胎兒出現早產現象。

二、一般建議准媽媽散步的時間約1-1.5小時就足夠。不過，每天散步要多久，這個還是要根據自身的狀態。如果你覺得狀態好，可以多散步一會，如果你覺得狀態不好，少散步，或者不散步。總之，要讓自己處於一個比較舒服的狀態。

三、孕婦經常散步就能順產，這種說法其實並不科學。能不能順產還是由很多因素來決定的，並不是說經常散步就一定能順產。不過，孕婦在孕晚期多點散散步也是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。
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提醒一下孕媽媽，特別是孕晚期的孕媽媽，出門散步的時候最好有家人陪同，一來有安全感，二來在任何情況下你都有人照顧。准爸爸是最好的選擇，小夫妻倆可以一邊散步一邊聊天，暢想寶寶到來之後的生活。

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