養生還靠枸杞干？可能你連它3％的營養都沒有吸收到！

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真的不是我說，明明我還是個90後，為什麼看中醫，喝枸杞，泡腳、按摩。明明應該是酒吧使勁蹦，啤酒頻頻灌的年紀啊，是什麼讓我變成了這樣。

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熬夜就算了，每天還會時不時的醒來，看到睡得和豬一樣的朋友，真的是氣人。

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現在就和我一起來開始養生之旅吧，希望大家都能活到99.

以前不喜歡枸杞，現在真的是啥都不離手，泡茶喝，煲湯放。

枸杞真的有那麼多效果嗎？

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問題1：枸杞可以明目？

說枸杞可以明目的只說對了一般，因為明目的主要是因為其中的葉黃素，但是事實上效果並沒有很大，你要堅持吃下去，潛移默化的。

問題2：每天吃幾顆枸杞就可以補血？

其實很多食物也是，雖然好，但是你也不要希望就那麼吃幾次就會有效果，有時候除了堅持吃他們，在其他食物幫助下會更好。尤其是新鮮的枸杞效果更加，現在榨乾的一般營養成分會消失。

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