在愛中，沒有分別——林明文個人成長寓言導讀《鏡子，鏡子》

最新 07-04

▲三合院能量舒活中心

讓我們一起成長、轉化、自助助人！

這是一個關於自我形象和改變的寓言。

林明文個人成長寓言導讀

《鏡子，鏡子》

一個孩子的自我大概在一歲左右開始發展，到了兩歲時，如果在他們的鼻子上偷偷的點上一點口紅，帶他們會去照鏡子，他們會擦自己的鼻子，這時，他們已經知道鏡中的這個人是自己的形象。

我們對自我的了解，從自我的外在形象開始，漸漸發展到知道自己的想法，自己的特質，自己的信念，並且知道自己美不美，自己聰明不聰明，好不好。但是美不美，好不好並沒有一個絕對的標準。而是根據個人所處社會所給的標準，個人吸收這些社會標準，據以判定自己美不美，好不好。

社會標準就成了個人心中的鏡子，我在社會標準中映照出我們的自我，稱之為鏡中自我。這也是這篇寓言會名為鏡子鏡子的原因。對個人而言，最早接觸，也最重要的參照標就是父母，或主要照顧者，或老師的標準。

這個標準如果是注重正面的，欣賞的觀點，開放而有彈性的，個人就會對自我的形體及心理形象，會有正面的認定；如果照顧者的觀點是負面批評為主的，隨著自己的情緒而改變的，個人就很容易養成負面的自我形象，覺得自己很醜，很肥，很笨，很壞。

對大多數人而言，最早會說自己丑、說自己很笨或不好的人，最有可能是自己的父母家人，或早期的教導者，例如小學或幼兒園的老師。當然，這些教養者會這樣貶低自己的孩子，是因為自己也在這種教養環境中長大的結果。

所以，個人自我形象是一個外在價值觀內化的結果，一個人如果有負面的自我形象，就會自暴自棄，如果有人想幫助她。說她好，她不會相信，會生氣，認為別人是在譏笑她，或騙她，或可憐她。當然，如果有人當面說她不好，說她不知自愛，她也會生氣。要和這種自我價值受損的人相處，蠻難的。

不管他真實的形象如何，他或她會選擇一個「配得來」的友伴或伴侶，這也是為什麼會有「一朵鮮花插在牛糞上」的嘆息。如果一個人有負面的自我觀，他的世界是黑白的，他所聽到有關自己的評語永遠是訕笑的，負面的。除非有一天他能夠把這個內化的東西吐出去，重新認識，重新界定自己。

當一個人成長到可以重新看到、欣賞真正的自己。開始體會到真實的不美麗，比美麗的不真實更美。境由心生，他的世界開始改變，陽光重新照到他的心中。

對內，自我批評開始變成自我接納，自我欣賞。對外，相由心生，他看別人，別人看他的印象都開始改變，而女孩子這時常常會離開那個不怎麼樣的伴侶，找到一個比較象樣的新伴侶。當然，如果這個女孩已經嫁人了，除非先生跟著改變，他們的關係會產生變化，婚姻會產生危機，或許這是大部分先生不喜歡太太去參加心靈成長課程的最大原因。

因為女性比較直覺，對心靈成長比較感到興趣，這就成了許多男生最大的恐懼。難怪男生喜歡笑女生胸大無腦，其實如果胸大又無腦，不長進的男生不知道會有多高興。