女生月經要的來前兩天，記住堅決別做一件事，會損傷子宮

女生月經要的來前兩天，記住堅決別做一件事，會損傷子宮

月經不調是指月經失調的正常規律，其特點是：（1）月經早或月經偏晚7天以上為月經早或晚; （2）月經周期或之前或之後沒有規律的月經不規律; （3）月經量或多或少是月經過多或過量; （4）顏色和質量變化異常與月經期和痛經同時發生。

體內的經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否這個方面知道的人並不多。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。 主要是經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

在有空方便的時候，到鄉下挖點大雁草，放在鍋里煮，煮好後趁熱加紅糖，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。平時飲食方面切記暴飲暴食，三餐注意規律些，因為經血的排出具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使月經的工作紊亂，破壞了經血的正常節律，久之可導致月經不規律，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使月經無法回歸正常，因此，應養成定時定量飲食的良好衛生方式。

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