最恐怖的4大減肥食物：辣椒上榜，圖4刮油最狠，一周我瘦了6斤

1.辣椒，多吃一點辣椒的話，更容易消化，而且具有很強的飽腹感，加速脂肪燃燒。如果腸胃不是很好的話，就應該少吃一點了，辣椒的減肥效果是十分恐怖的。

2.全麥麵包，有很多的麵包是有很多的脂肪的，而且越吃越餓，但是在選擇吃麵包的時候還是要選擇吃全麥麵包，因為含有豐富的膳食纖維，並且是粗糧製作，熱量也很低。

3.西芹，我們可能覺得自己的臉是比較浮腫的，而西芹可以幫助消除臉上的浮腫。可以消除水腫，含有豐富的粗纖維，減肥的效果是十分恐怖的。

4.葡萄柚，具有美容養顏的效果，而且具有很強的飽腹感，減肥的效果也是十分恐怖的，可以加速脂肪燃燒，從而達到減肥的效果，刮油的效果也是最狠的，一周的話我已經瘦了6斤。從而達到減肥的效果。

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