產後寶媽如果身體有這3種變化，說明體內的毒素比較多，要多注意

生過寶寶的都知道，產後月子裡面身體是比較的虛弱的，都聽說過月子要多補充營養，這樣才好得快，但是在月子裡面的時候，寶媽的腸胃是不太好的，這個時候不要吃太補了，有可能會造成消化不良的情況的，這樣的話，寶媽的體內的毒素也會越來越多，如果在產後出現了這3種變化，說明寶媽體內的毒素比較多了，這樣的話在吃方面就需要多多注意了哦。

第一個，口臭

口臭就是因為消化不良引起的，為了避免說話時候的尷尬，平時盡量吃得清淡一點的哦，月子裡面也一定要刷牙，注意口腔清潔，這樣才能更好的改善口臭的問題。

第二個，便秘

月子期間如果出現了便秘這樣的問題，有可能就是在吃方面沒有注意，吃得比較的補，這個時候寶媽的身體是比較的虛弱的，如果這個時候吃得太補的話，腸胃也是吸收不了的，這樣就會造成不消化等情況，慢慢的，就造成了便秘的情況，如果遇到這樣的情況，寶媽可以在吃的這個方面多多注意下，可以吃點香蕉，蘋果等水果。

第三個，臉上長痘

臉上長痘不一定就是青春期才會長痘，也有可能是體內的毒素比較多造成的，這樣的話 ，只需要把體內的毒素排出去，這樣痘痘也就會沒有了的哦，平時不要熬夜，也可以改善下皮膚問題。

很多時候身體上的變化大多數都是腸胃不適，造成了消化不良引起的，對於這樣的問題，在平時的時候就需要多多的注意，特別是在吃這塊，平時吃的飲食就需要清淡一點，避免吃一些油膩的東西。

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