50塊和500塊的護膚品到底有沒有差？BBC的實驗結果竟然是

常關注護膚的童鞋們最近有刷到BBC這部《美容的真相》嗎？（原片太大了，微信這邊無法添加，有興趣的可以去bilibili看，一搜就有）

三爺刷到過好幾次，點開認真看完了，發現雖然是BBC的紀錄片，誤讀也還是挺多的，三爺根據片內幾個有關護膚方面的結論分別說說吧。

結論：價格高不等於保濕效果好。

片中主持邀請了25位志願者，分成3組分別測試3款產品的保濕能力，25位測試者每天在一側臉使用保濕霜2次，另一邊則什麼都不塗，持續三周，三周後對實驗前後數據進行對比。

結果：使用較便宜的妮維雅、倩碧的兩組人皮膚含水量增加更多，而最貴的安博瑞麗斯補水效果最差。

這一條結論其實真的沒多大參考性，保濕是個大命題，同為保濕霜，價格不是決定保濕力的關鍵，成分才是，選擇不同組合的保濕成分來對比應該會更有說服力。

就算貴的是保濕效果最好的，也不能代表就適合所有人，尤其是對於片中這些本身皮膚屏障就沒有大問題，自身鎖水能力不過度缺失的人群。

護膚品從來不是選擇更貴的就是正確的，適合自己的才是最好的。

結論：潤膚霜並無長期抗老效果。

在保濕實驗後，研究人員還表示，使用三周後未見志願者的皮膚健康和膚質有變化，於是主持人提問：

這個問題在節目中，研究人員的回答是，我們研究的僅僅是潤膚霜，並無實驗證明，潤膚露會有長期抗老效果。

這一點這麼說是沒錯的，但是更針對於皮膚確實自身鎖水能力沒有問題的人群。

我們知道的是，乾燥本身會帶來一系列的皮膚問題，如干紋、起皮、皮膚不通透等，有時候出現干紋如果補救不及時，就會轉變為皺紋停留在臉上。

所以如果你有皮膚鎖水能力不足的問題，潤膚露輔助提高你的皮膚含水量，的確有可能延緩你出現乾燥紋路的時間。

結論：陽光的照射是產生皺紋的主要原因。

這點沒錯，光老化是我們皮膚老化非常重要的一個原因，在我們衰老的過程中甚至比自然老化佔得比重還大，這點我們的粉絲應該木有不知道的吧。

注意一點就是，經常有人問室內用不用防晒，這點節目內也有提到。

看，產生皺紋的UVA可以穿透玻璃，所以以後不要問室內要不要防晒了，離玻璃近的照常防晒，幾乎照不到太陽光的自然就可以不用啦。

結論：處方葯維生素A酸可以有效減輕皺紋，非處方類的視黃醇和肽類也有不錯的效果。

結論沒錯，並且0.1%的視黃醇就能看到抗衰、淡斑效果，開始嘗試視黃醇也建議從這個濃度開始。

但是節目中建議，幾個月後將視黃醇濃度提升到0.3%、0.5%，最後到1%濃度，這點不太適合我們亞洲人的皮膚，如果想長期使用視黃醇，0.3%左右就很ok了。

跳過中間一大段彩妝部分...

結論：燃燒脂肪難實現，但刷子、咖啡因塑型霜、運動都可以改善橘皮。

節目組讓三組志願者分別使用刷子干刷、堅持運動、使用咖啡因塑型霜，每天對橘皮位置進行改善，持續五周觀察結果。

實驗結果是：第一名干刷組減少了26%，第二名脂肪團燃燒乳液組減少了15%，第三名運動組降低了11%。

只是塗塗咖啡因塑形霜居然有用？是的。

但是節目中也表示了橘皮有得到改善，脂肪含量本身可一點都沒降，只是外觀看上去有改善，所以想減少脂肪的話，目前來看「管住嘴邁開腿」，還是真理。

後面還有一部分關於消費者心理學和自我認知的部分大家也可以看看，了解一下產品包裝對我們掏錢包的行為能有多大的影響。

專業人士表示，我們喜歡看上去更奢華的產品是出於一種補償心理，正是我們感受到了這種自我落差才願意花錢買看起來更奢華的產品。

所以說，我們購買護膚品的時候感覺越好，是不是就能管住自己不剁手？

大家有機會可以多看看護膚相關紀錄片、專業書，吸收知識要抱著「不可無書,也不可盡信書」的態度，你看得越多，分辨能力也就越高，接觸的越廣，對自己的錢包就越負責~

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