剖腹產產後如何緩解疼痛？學好這五招很關鍵

其實剖腹產在生產的過程中，由於打了麻藥，所以能夠大幅度減少產婦的疼痛感。但在分娩之後，刀口就需要很長的時間恢復了。而順產和剖腹產的選擇，都是需要在醫生的建議下，根據自己的身體狀況以及寶寶的情況來決定的。許多人議論的時候都會說：剖腹產的媽媽付出的沒有順產媽媽多，順產的媽媽更偉大等等。但是這種想法是非常不對的！所有的媽媽都是偉大的，雖然在生產的過程中，剖腹產媽媽經受的疼痛遠不如順產的媽媽，但在恢復期，剖腹產媽媽們則需要忍受更長時間的痛。但是孕媽們也不需要太過擔心，恢復期的疼痛主要是來自於刀口癒合的疼痛，因此只要精心的護理，多注意以下五點，就能很大程度的幫助你緩解疼痛。

第一點：選擇寬鬆舒適的衣服

相信大家都知道，孕期的媽媽們都會穿寬鬆舒適的孕婦裝，其實在生完寶寶後恢復的時期，媽媽們也要選擇寬鬆舒適的衣服呢！特別是剖腹產的媽媽，不能因為想讓自己看起來好看、瘦就穿比較緊身的衣服，因為衣服過於貼身的話，會容易蹭到傷口。因此寬鬆舒適的衣服，能夠減少接觸傷口，自然也就能夠讓媽媽們感覺沒那麼疼了，同時對傷口的恢復也更好。

第二點：注意傷口的衛生，勤換藥

對於傷口的護理，最重要的就是避免傷口感染髮炎。而在傷口恢復的過程中，媽媽們經常會覺得很癢，想動手撓，但這時候你可千萬要忍住了！因為手撓不僅會影響傷口的癒合，手上的細菌如果感染到了傷口，就很容易出現發炎等情況！另外就是寶媽們也要注意勤換藥，來保持傷口的衛生。

第三點：保持室內通風

寶媽們可以選擇空氣質量較好的傍晚，打開窗戶透透氣，同時也給房子換換氣，讓空氣的流動來減少病毒，這樣也可以讓寶媽們的傷口沒那麼容易發炎。而寶媽們多呼吸新鮮的空氣，對於心情和身體的舒展都十分有用呢！

第四點：睡覺時盡量選擇側著的姿勢

平躺的姿勢會讓腹部的皮膚舒展開，同時也就會拉扯到傷口，而側著睡的話，則不會給傷口太大的壓力，也就能減輕媽媽們感受到的疼痛。

第五點：適當的做一些有助於恢復的運動

媽媽們在生產之後的恢復期，不要每天都躺在床上，可以在身體好一些之後，適當的做一些促進身體恢復的運動。但一定要注意的是：動作一定要是輕柔的、幅度小的，不然很容易拉扯到傷口。

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