三伏天到了，高血壓「最怕」這3種豆子，連吃15天，血壓想升都難！平平穩穩更健康！

高血壓是我們平時最常見的慢性病之一，也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，高血壓也在呈年輕化的趨勢。三伏天到了，也是高血壓的發病期，但是它「最怕」下面這3種豆子，連吃15天，血壓想升都難！

黃豆具有降低膽固醇，軟化血管，防止動脈硬化，預防高血壓以及心臟病的功效。黃豆被營養學家推薦為防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。

綠豆中含有較高的微量元素，這些微量元素不但可以增強血細胞的活力，還能夠改善血液黏滯度，使血液循環的阻力減少，從而達到降低血壓的作用。

碗豆中含有豐富的K因子。豌豆不管是新鮮的，還是晒乾的，其K因子的含量都遠遠超過有效降壓作用的界定範圍。因此現代的人讚譽為「降壓佳豆」。

小編有話說：不良的情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，老年高血壓病病人要保持平靜的心態，避免情緒激動及過於緊張。喜歡小編的一定要點擊關注哦！

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高血壓的「天然剋星」，只要堅持每天吃，血壓也能穩穩的，血壓平穩身體好！

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