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荔枝食療的4種禁忌!

又到吃荔枝的季節,荔枝富含鈣、鐵、磷、脂肪、蛋白質、果膠、尼克酸、檸檬酸、蘋果酸、遊離氨基酸、葉酸等,還包含維生素A、維生素B、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖。不過,荔枝再好也有適應症及禁忌。

1、不吃水泡

經過水泡的荔枝中含有大量水分,一旦進入消化道會稀釋胃酸,引發消化不良等腸胃不適。

2、糖尿病患者

臨床內分泌科醫生通常都會叮囑,患者避免食用含糖高食物,其中就包括荔枝。番茄醫生提醒,在中醫範疇有牙齦腫痛、陰虛火旺、肝火旺盛者也不適合食用荔枝。

3、一次不吃過量

普通人如果一次過量食用荔枝,會引發低血糖症,包括出汗、頭暈、口渴、噁心等不適,臨床上稱為荔枝急性中毒即荔枝病。因為荔枝含糖主要為果糖,經人體吸收及酶催化轉為葡萄糖,再被細胞氧化。當一次過多進食荔枝,將導致體內血糖含量比平常低出許多,並引發低血糖症。

4、不空腹

荔枝含糖高,空腹吃荔枝會刺激消化道黏膜,容易引發胃脹、胃痛等不適。如果空腹過量食用荔枝,反而容易引發高滲性昏迷。

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