男人不能「升旗」？不要一味的吃補藥，多吃這4種食物才是王道！

泥鰍，含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、磷、鈣等，有補中益氣、 養腎生精等功效，對調節性功能有很好的 作用。

驢肉，有句俗話就是：天上龍肉，地下驢肉，有補氣養血、滋陰壯陽、 安神去煩的功效，可以治療陽痿不舉，腰膝酸軟等癥狀。

牡蠣，富含鋅及鐵、磷、鈣、優質蛋白質和多種維生素，有滋陰潛陽、 補腎澀精的功效，可以治療遺精、陽痿等癥狀。

鵪鶉，含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸， 有補益強壯的作用，可以增強性功能壯筋骨。

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