血壓高的要吃以下幾種水果！

如今生活越來越好，現在人們都說過上了小康的生活了。餐桌上都是大魚大肉，蔬菜水果都很少吃，所以現在高血壓的患者也越來越多了，在患病期間，注意詳細的了解相關的飲食原則，這對於促使大家更好的控制治療疾病都是很有幫助的，下面就讓小編為大家介紹。

通常情況下，含有豐富維生素的水果一般都是可以提高身體的免疫力的，香蕉中含有豐富的維生素A ,B,C,E等物質，第一是能夠提高身體的免疫力，第二是可以降血壓，但是香蕉還有的糖分非常多，不管是不是高血糖的患者，都不適合吃太多。

山楂又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

獼猴桃對很多疾病都有預防和輔助治療的作用，比如高血壓、高血脂、肝炎、冠心病等，因此非常適合高血壓患者。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，還可以抑制致癌物質的產生。

高血壓患者還能吃蘋果，而且非常有益。 蘋果中的纖維有很強的預防高血壓的作用　　蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

以上講的就是適合高血壓患者日常調理的水果，所以希望大家不要大意，畢竟多吃水果對我們有益，特別是炎熱的夏天到了，沒事的時候在家吃吃水果看看電視別提有多舒服啦！

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