夏天的標配西瓜是人人可以吃的嗎？這六種人萬萬不能做吃瓜群眾！

夏有三寶，缺一不可

空調 WIFI 和西瓜

第一寶我們已經說過了

今天我們說說這第三寶

西瓜

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為何取名西瓜而不是北瓜？

李時珍在《本草綱目》中記載：

「按胡嬌於回紇（hé）得瓜種，

名曰西瓜

則西瓜自五代時始入中國；今南北皆有。」

由此可見：

西瓜並非中國本土作物，原產於非洲。

第一次出現了「西瓜」這一名詞，

是在歐陽修主編的《新五代史·四夷附錄第二》中，

其史料出處來自於胡嶠《陷虜記》：

「遂入平川，多草木，始食西瓜，

雲契丹破回紇（維吾爾族祖先）得此種，

以牛糞覆棚而種，

大如中國冬瓜而味甘。」

因此普遍認為西瓜由西域進入中原，並因此得名。

▼

西瓜在中醫界被美譽為「天生白虎湯」

白虎湯是醫聖張仲景的名方，

由生石膏、知毌、甘草、粳米組成，

是針對陽明熱盛或溫病熱在氣分，

臨床上表現出壯熱面赤、煩渴引飲、汗出惡熱、

脈象洪大或滑數等癥狀的實熱證而設的，

功效在清熱生津。

如今，常用於感染性疾病的中期和極早期，

或用於肺炎球菌肺炎、乙型肝炎、流行性出血熱、

急性口腔炎、糖尿病等引起的化膿性炎症。

古人把西瓜叫「天然白虎湯」顯然是一種比喻，

因為西瓜與白虎湯在功能上有相似之處。

西瓜

性味甘寒

歸經入心，胃，膀胱經

主治功效：清熱解暑，除煩止渴，利小便。

甘能生津，寒以祛熱；

功能清熱解暑、除煩止渴、通利小便，

確有白虎湯的作用。

既然這個來自西域的瓜那麼好，

那感冒的，減肥的，上火的 ，都可以任性吃嗎？

▼

誰都可以任性做一枚吃瓜群眾嗎？

誰都可以任性做一枚吃瓜群眾嗎？

誰都可以任性做一枚吃瓜群眾嗎？

NO

①

感冒初期

很多人覺得感冒了就要多喝水，

這個時候就喜歡把西瓜代水飲用。

事實上，

不論是風寒感冒還是風熱感冒，

其初期均屬於表證，

應該讓病邪從表而解的發散，

而西瓜有清里熱的作用，

在表證未解之前若先清熱，

比如風寒感冒，

反而會加重病情。

所以，感冒初期猛把西瓜當水補充體液

可能會使感冒病情加重或病程延長。

②

口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是

大多以陰虛內熱、虛火上擾所致。

由於西瓜有利尿作用，

若這類口腔潰瘍者多吃西瓜，

會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，

從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

寫到這裡很多人會問：

那西瓜霜不是專治口腔潰瘍嗎？

恩，聽上去是很難反駁，你贏了

其實大多認為西瓜霜和西瓜有關係

這是因為它叫西瓜霜，不能怪咱們，

事實上，西瓜霜還有個名字叫西瓜硝

西瓜霜的傳統製法是

將西瓜切開,挖去大部分肉瓤

用芒硝裝滿瓜內，蓋上瓜皮固定住，

懸於陰涼通風處,待瓜皮外出白霜,

將霜陸續掃下即可。

所以西瓜霜很西瓜肉關係不大，

和西瓜皮和硭硝關係還近一點。

③

產婦&體虛胃寒，大便稀溏 ，消化不良者

西瓜屬於生冷之品，

消化不良，腸胃虛寒者患者

若吃過多西瓜，更容易傷脾胃

出現腹脹、腹瀉 、 尿多等癥狀

此外，產婦的體質比較虛弱，

也不適宜過多食用西瓜。

④

糖尿病人

每100克西瓜中含有的碳水化合物為5.5克

西瓜的GI為72

（GI）就是血糖生成指數

血糖生成指數其實就是

衡量各種食物對血糖可能產生多大影響的指標。

一般來說，

GI指數大於70的食物不太適合糖尿病患者。

此外，西瓜含糖量不低，

多囊卵巢綜合症的人有糖耐量異常的，

希望減肥人士也不宜過多食用。

⑤

腎功能不全者

腎功能不全患者，

排出體內水分的功能大大降低，

所以常會出現下肢或全身水腫。

這類病人若吃太多西瓜，

會因攝入過多的水，

又不能及時將多餘的水排出，

致使水分在體內超量儲存，血容量增多，

因此不但使水腫加重，

而且容易誘發急性心力衰竭。

故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

⑥

正在服用某些藥物者

西瓜性寒，正在服用溫熱性中藥的患者，

如人蔘，若吃過多西瓜會影響其藥性。

▼

一到夏天，

很多愛美時尚人士對於「以瓜代飯」樂此不彼，

西瓜再好，每天200-400g為宜

也就是2-3片吧

李時珍早就說過，西瓜性屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害。《判斷你中濕邪的九種表現，欲除濕邪怎可不知開關在哪裡？》

李先生此話已犀利之極，

如果不怕寒濕的，

請繼續「以瓜代飯」

我在素問軒等你看診吃藥

下課！

今天的附加題：

西瓜、冬瓜、南瓜都很常見，

為何獨獨沒有北瓜？

今天回去買包瓜子嗑磕

轉型做吃瓜子群眾

【素問軒】

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