濕氣的「頭號天敵」終於找到了，每天吃一口，排出五臟濕毒一身輕，大肚子也平了！

現在很多人祛濕的方法就是刮痧，拔罐，桑拿等，中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。下面就和小編一起看看祛濕氣的食物，濕氣的「頭號天敵」終於找到了，夏天每天吃一口，排出五臟濕毒一身輕，大肚子也平了！

黃花菜又名金針菜，其性味甘涼，味鮮質嫩，營養豐富，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍，有清熱利濕利尿健胃消食明目等功能，濕氣重的人群常食用黃花菜，可以清熱解毒去濕氣,還可以健脾胃。

辣椒具有很高的營養價值富含胡蘿蔔素，辣椒中還含有一種活性物質辣椒素，它能皮膚毛細血管擴張變粗，能加速癌細胞死亡，還有助降低血壓、保護心臟。身體濕氣大的不妨多吃，增強免疫力的同時還可以除濕。

金銀花祛火排毒大家都知道，但並不知道，金銀花還有另一種功效，那就是祛濕。身上濕氣重的人喝金銀花，效果更好。同時金銀花還能讓我們有食慾，不僅如此還能調理身體，祛除嘴裡的異味。

濕氣重的朋友們經常吃以上幾種食物。祛濕效果很明顯，動你發財的小手轉發收藏轉發讓更多的朋友看到吧，也可以點擊上方的加號關注小編，小編每天都會給大家分享精彩文章，感謝大家的支持！

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