高級護膚達人李藝老師，你覺得自己的皮膚「健康」嗎？

原標題：高級護膚達人李藝老師，你覺得自己的皮膚「健康」嗎？

我們從嬰兒出生，血液就開始有毒素了，隨著年齡的增長，血素也積累得越多。當我們的身體裡面的毒素累積過多的時候，就會加速我們的皮膚衰老速度，讓自己的皮膚年齡和實際年齡很不相符合。

毒素就是我們身體不健康的物質總稱，來源於日常的飲食，不良的作息習慣累積。

像大家日常所見的飲食隱患，地溝油、蘇丹紅、催熟劑、激素等，都含有大量的毒，而人作為一個萬物可食的高級消費者，累積的毒素量是所想不到的。

當你的體內有大量的毒素，就很容易影響我們的身體健康，導致生病，皮膚問題就該跟著來了。我們可以通過內調幫助機體排出毒素，來改善我們的健康。

內調食品當中的營養物質能夠直接參与到人體的代謝調節，調節我們的肌膚

這裡老師就要問下姐妹們咯。知道怎麼排毒嗎？方式都有哪些呢？

第一：飲食習慣

我們總在日常生活工作當中，忙碌得無可厚非，每天的飲食壞習慣都是每一次的毒素的積累。快餐、香辣、油炸、易上火食物。

據相關了解，80%的女人存在內分泌失調的狀態，內分泌失調代表著你體內的毒素沒有排乾淨，造成毒素積累，就表現在臉上了。

第二：便秘

據調查，有90%的人是屬於便秘的狀態，怎麼判斷便便是否正常呢？很簡單，你是否吃完一頓就上一次廁所呢？此類人體內每天攜帶著8-12斤的宿便，你說毒素能不多麼？

第三：熬夜

人的身體，在10點--2點是身體排毒的最佳時期，也是身體新城代謝最旺盛的時候，如果這個點你還沒有在睡眠中，那麼身體的毒素的代謝就沒有那麼快了。

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