白酒到底是喝高度的還是低度的對身體好呢，你真的知道嗎

我國白酒的成分，除水以外乙醇是白酒中含量最多的成分。白酒中乙醇含量決定酒度的高低。低度白酒泛指白酒中酒度較低的酒類，一般指40度以下的白酒，40度以上則稱高度白酒。至於高度酒比低度酒好在哪裡，這是個有意思的問題，第一，高度酒比低度酒製作更費糧食。第二，就算勾兌型的高度酒也比低度酒更多的酒精含量。

喝酒還是要適量的喝的，但是什麼叫做適量呢？我們 一直對適量這個詞的解釋並不清晰，但是有一種說法是可以幫助我們了解到怎樣才是適量飲酒的。

適量是相對健康的人來說的，某些疾病要求絕對禁酒，就不存在適量一詞，對於健康的人每天的飲酒量不超過1克每公斤體重，一個體重70公斤的人每天飲酒量不要超出70克，一兩半不到二兩酒。這個量也是相對的適量，有不會喝酒的人哪怕只有一兩也會不勝酒力而醉了的。

對一般人而言，總覺得低度酒味道不嗆人，但事實上，喝低度酒要比喝高度酒更容易醉人，對於高度酒，因為高度酒味濃，多數人從潛意識裡自覺地少喝了。

優質低度酒工藝比高度酒複雜很多，成本自然也不低，這就導致了一些小酒廠會使用一些非正規的降度方法，這些成分會對人的健康造成一定影響，同時也影響了整個白酒行業，讓一些消費者認為低度酒都不好！

無論是多好的酒，也要慢慢喝。放慢飲酒速度也是保命的關鍵。越慢越好，酒桌上逞強裝豪邁是沒有意義的，只能招來更多的健康傷害。盡量慢一點喝，分小口咽下，免得讓自己嗆到。

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