為何說晚年健康，才是我們給兒女最大的財富！
孩子在外打拚，
最大的願望不是能賺多少錢，
買多少奢侈品，
而是在家的父母能健康生活，
幸福的安度晚年。
可是現如今中國的現狀，
受環境和生活習慣的影響，
太多的疾病入侵著我們的身體，
我們大多數人年過半百，
自是大多數疾病的高危人群，
高血壓 糖尿病 心腦血管疾病 肺部疾病等，
無一不侵害著我們的身體。
一旦被病魔侵襲，
變成了：
老人在病床上受苦，
孩子在病床旁受累。
健康是一種責任，
你時刻愛自己，兒女將受益；
你從不在意身體，兒女將受害。
年輕時，不拖累生你的人；
年老時，不拖累你生的人；
這大概就是人生最好的狀態。
人生的意義，
不只是事業成功，不只是家財萬貫。
人生的意義，更在於：
當別人老了，你還年輕著；
當別人躺在病床上，你卻還在開心地玩。
生病這件事，永遠無法感同身受，
痛苦帶給自己，悲傷留給家人。
所以，注重健康，好好愛自己！
現在不好好睡覺，老了睡病床
人的一生中大概有三分之一的時間都在睡眠中度過，而正是這重要的睡眠時間，讓我們的身體保持健康，最好的養生方式應該是「早睡早起，保證適度且充足的睡眠」，穩定規律的生物鐘比什麼都要重要！
生命的最後幾年，有多少人躺在病床上，花光所有的積蓄，忍受著疾病的痛苦，最後留下一大筆債務給家人兒女，然後不甘的死去！
熬夜傷健康，睡好了就是賺到。
中國人每天上床睡覺的時間為0點32分，別做拉後腿的人！23點前入睡！
現在不好好運動，老了插上呼吸機
常在電視劇里看到，躺在重症監護室的病人，戴著監護儀、呼吸機……生命從指縫間流逝、枯竭的無力和絕望。
與其老了在插著呼吸機，不如趁現在多運動、主動呼吸新鮮空氣！
一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。一旦胖了以後，你想把它降下來談何容易。
怎麼保持？就是管住嘴、多動腿，人就是「死在嘴上，懶在腿上」。
愛自己，就要恰當運動，每周至少150分鐘運動時間，讓自己舒適、不勞累！
現在不好好養生，老了哭著忍受病痛
當一個人失去了健康，疾病纏身，難受痛苦的不僅是自己，同樣還有你身邊的家人。與其老了痛苦難受，不如現在笑著養好生。
壽命的長短15%決定於遺傳，但60%決定於自己，所以從年輕時就要養生保健。
二十養生正當年，
四十指標都正常，
六十以前沒有病，
八十游泳人未老，
九十猶能半小跑，
輕輕鬆鬆一百歲。
養心莫善於寡慾，好好活，不要攀，不要比，不要自己氣自己。
人老了，心態比碰到的事要緊要得多；年紀大了，要珍惜並熱愛生活，多做自己喜歡做的事，心境不可以亂，不可以偷懶和厭倦生活。
現在不好好吃營養品，老了吃遍藥物
老了忍受著病痛，大把大把的吃著葯，不如好好吃好現在的飲食。
暴飲暴食、飢一頓飽一頓、飲食不均衡……「病從口入」，多少疾病因吃而起。
怎麼吃才好？
總結起來就5點：
① 雜一點：甭管葷菜、素菜、粗糧、細糧，什麼都吃，而且種類越多越好。《中國居民膳食指南》就建議，每人每天至少攝入12種以上的食物，每周25種以上食物。
② 淡一點：少鹽、少油、少麻辣，清淡飲食最養胃。
③ 鮮一點：食物越新鮮、越時令越好，多吃天然食物，少吃加工食品。
④ 素一點：肉要有，但肉食的比例一定要降下來。
⑤ 少一點：一餐吃到7、8分飽就可以。
很多老年人在面對保健產品時，總覺得太貴，捨不得給自己花錢，就像文章開頭所說，本來一個月兩三千的生活費，非要省下來去負擔未來一個月動輒幾萬的醫藥費，看著身邊的老姐妹老兄弟們，都喝上了雪中金的銀杏口服液，身體狀況越來越好，也開始心動了。好產品看療效看口碑，雪中金，值得信賴。
健康不等人，
好好愛自己。
關注「雪中金」公眾號，
每天為您分享：
健康知識、熱點新聞、幸福文化，
更有大健康產業最新資訊
以及高口碑健康產品推薦，
是您健康上的管家、生活上的幫手，
更是您財富之路的引路人！
雪中金
為人民健康服務
打造幸福工程丨傳播幸福文化
TAG:雪中金 |